В тази колкекция ще намерите голям избор от книги за личностно развитие, езотерика, религии, фън шуй, тайни и загадки.
Личностно развитие и духовност
-
Хермес Тайните сигнали на общуването
Случвало ли ви се е да имате страхотна идея, но никой да не я разбира или да не иска да я чуе? Хрумвало ли ви е, че най-вероятно това се дължи на факта, че не отправяте правилните сигнали и пропускате обратните невербални реакции? Знаете ли, че сигналите на общуването могат да бъдат използвани, за да се предвиждат дори резултатите от избори и съдебни процеси? Представете си само какво бихте могли да постигнете, ако ги овладеете и започнете да ги прилагате в ежедневието си. От този полезен практически наръчник ще се научите да изпращате правилните вербални, невербални, гласови и визуални сигнали, за да привличате внимание и да зачитат мнението ви. Освен това ще разберете как да тълкувате множеството сигнали, които получавате, за да прецените на кого да се доверите и да планирате умело следващия си ход. Въоръжени със знанията как да звучите по-убедително при личен контакт, по телефона или имейла, как да вдъхвате респект и как да разпознавате скритите емоции, вие ще комуникирате по-автентично и уверено. Всичко това ще ви помогне не само да реализирате целите си, но и да изграждате пълноценни отношения в личен и професионален план.
£10.20
-
AMG Publishing Добро утро, обичам те
Много от нас копнеят за вътрешно спокойствие, лекота, радост и цел. Опитваме медитация, но сме твърде напрегнати или осъждаме себе си, че не успяваме да изпразним ума си (сякаш някой някога би могъл). Живеем в състояние, в което се чувстваме „недостатъчно добри“. Оказва се, че сме устроени да бъдем самокритични и негативни. И тази негативност стои на пътя на нашия успех. Можем да променим това! В „Добро утро, обичам те“ международно признатият учен д-р Шона Шапиро съчетава науката за мозъка с мъдрост и интересни истории, за да обясни защо се чувстваме по определен начин – към себе си, един към друг и към света, и защо се самосаботираме с мислене, което не ни служи. Практиките в тази книга предлагат пътна карта за положителна промяна в тялото и мозъка. Те са ясни и обосновани на научни изследвания и водят до: намаляване на нивата на хормона на стреса; повишаване на имунната и сърдечно-съдова функция; намаляване на възпаленията; оптимизация на ензим, наречен теломераза, който запазва клетките ви и вас здрави и забавя стареенето. „Добро утро, обичам те“ ще ви научи как да съсредоточите вниманието си към активиране на мрежите в мозъка си по специфичен начин, който ще промени тяхната структура. Книгата ще ви помогне да постигнете стабилност, спокойствие, яснота и удовлетворение. Никога не е твърде късно. Започнете сега. „Шона Шапиро ни предлага дара на доказания път към мир и радост в нашия живот.“ Даниел Голман, автор на „Емоционалната интелигентност“
£8.95
-
Лабиринт Как да постъпваме и да мислим като Малкия принц
Ако сте изгубили вяра в себе си, ако постоянно се натъквате на спънки и трудности, ако понякога ви се струва, че светът се срутва и наоколо няма нито една сродна душа, знам кой ще ви помогне: „Малкия принц“!Тази великолепна книга отдавна се е превърнала в настолна за мнозина от нас, от нея ние черпим вдъхновение и сили.А френският писател Стефан Гарние е обединил всички важни уроци и напътствия в нея в това прелестно издание, преведено на 38 езика и достигнало световен тираж от близо 300 000 бройки.
£10.17
-
Хермес Устойчиви на стрес
Мнозина се чувстват крайно стресирани, не умеят да реагират адекватно на трудностите или просто нямат сили да ги преодолеят. Със сигурност не можем да избегнем напрежението или проблемите, но има ли начини да се справяме с тях много по-ефективно? Да, като станем устойчиви на стрес. Клиничен психолог с над 10 години практика, д-р Сам Акбар предлага разумни и реалистични съвети как да си възвърнем умствения и емоционален баланс и да бъдем по-устойчиви на стреса в ежедневието. В този практически наръчник ще намерите: кратка информация как функционира мозъкът ни и защо не реагираме така, както ни се иска; научно доказани ефективни техники за справяне в стресови ситуации; методи за контрол на емоциите и непродуктивни мисловни модели; как да бъдем самосъстрадателни и да изпълним живота си със смисъл. С усвоените тук умения ще можете да действате съобразно ценностите си, независимо какви мисли и чувства преживявате в даден момент.
£9.18
-
Локус Пъблишинг Изгради живота на мечтите си
Първокласен пътеводител как да преодоляваме проблемите си с помощта на невролингвистично програмиране!Според Ричард Бандлър, световноизвестния съосновател на НЛП, можем да бъдем каквито пожелаем. Заниманията с неговите авангардни техники отнемат секунди, но са дарили милиони хора с живот, изпълнен с истинско щастие. Д-р Бандлър е разработил най-ефикасните и лесноприложими упражнения, които ни дават възможност да овладеем всяка област в живота си, от надмогването на страховете, фобиите и лошите навици, до откриването на щастието и успеха в работата и личните отношения. С присъщото си остроумие и терапевтичния си подход, който се противопоставя на традиционните методи, Бандлър показва как всеки може да пренастрои и препрограмира своите проблемни поведенченски модели и резултатите от тази промяна не само да окажат влияние върху живота на човека, но да бъдат и дълготрайни. Споделените случаи от неговата практика, разговорите с клиенти и упражненията превръщат книгата в увлекателно четиво както за новопрохождащите в техниките на НЛП, така и за онези, които искат да задълбочат познанията и подобрят уменията си в НЛП или пък търсят как да внесат положителна промяна в своя живот. „Психологията търси какво не е наред в теб, а аз – какво в теб работи… Това, което правя, може да се обобщи така – даване на свобода на хората.“ – Ричард Бандлър „Тази невероятна книга е истинска златна мина за читателите, които искат начинът им на живот качествено да се подобри. Прозренията и техниките в нея са създадени от един от най-великите гении в личностната промяна. Прочетете я и животът ви ще се промени!“ – Пол Маккена „Ричард Бандлър е Да Винчи на нашето време. Той е един от живите класици в областта на личностната промяна.“ – Guardian
£14.00
-
Изток - Запад Спри да премисляш отново и отново
Чувствате ли се стресирани и тревожни? Оставате ли будни до среднощ, премисляйки отново и отново случилото се през деня, развивайки безброй сценарии за бъдещето? Само че познайте – нищо от това, което минава през главите ви, не се случва в реалността. Сражавате се с вятърни мелници, вместо да впрегнете енергията си в конструктивни дейности. Прекомерното мислене е най-голямата причина да се чувствате нещастни. Влизате в безкраен цикъл на негативни мисли, ангажирайки ума си с неща, които нямат и никога няма да имат значение. Това е много изтощителен процес, който само ви причинява безпокойство и стрес, без да решава реалните ви проблеми. Настоящата книга ще ви покаже как да пренастроите ума си така, че да имате по-голям контрол над мислите си. Ще ви помогне да прекратите порочните мисловни модели и да действате конструктивно. Ще ви научи да се фокусирате върху настоящето, вместо непрестанно да се оплаквате от миналото или да планирате бъдещето. Сложете КРАЙ: На неодобрението към себе си!; На препускащите мисли и безсънните нощи!; На апокалиптичните сценарии в главата ви! Време е да заживеете в настоящия момент.
£9.15
-
Кибеа Повече благодарност
Повече благодарност е ценен практически наръчник, който ще помогне на всеки, готов да работи над себе си, да постигнете щастие и удовлетворение. В новата си книга Моузес Налока – водещ консултант и официален представител на Антъни Робинс за България, ви помага да пробудите мисли и идеи, дремещи в ума ви, и ви насърчава да поемете по пътя на благодарността. Отключете скрития си потенциал и открийте мощните си оригинални концепции, като записвате хрумванията и размишленията си. Уловете скъпоценните мигове и дарове на живота в Дневника на благодарността. Някой ден, когато имате нужда от сили и вдъхновение, просто го разгърнете и ще ги намерите на неговите страници. Животът е пътуване!
£9.20
-
Колибри Как да си върнем съня
Опитала е всичко: от чайове преди лягане през тапи за уши и тъмни завеси до хапчета. Но нищо не помага. В 24 глави, колкото са часовете в денонощието, Брехе Хофстейде изследва съня, който в нейното детство ѝ е бил естествен като дишането и който се е изгубил някъде през годините. Опирайки се на личния си опит, тя умело преодолява пропастта между науката, литературата и историята и разглежда връзката между тялото и ума, хората и модерността, индивида и обществото – за да заключи, че ако нещо трябва да се промени, то не е дебелината на възглавницата. Хофстейде успява да намери свой начин да пребори безсънието, но не дава съвети.
£12.27
-
Кибеа Живей с въпросите, а не с отговорите
Третата издадена от КИБЕА книга на Джеймс Холис е пътеводител за всеки, който се намира на кръстопът в живота.Авторът на „Да разбираме сянката си“ и „Живот в зоната на преход“ ни превежда през двадесет и една сфери на себепознание и развитие. Част от тях са: Как да прогоним призраците от миналото? Кога си струва да предпочетем смисъла пред щастието? Как да се превърнем в духовно зрели личности? Как да си позволим да бъдем себе си?Както винаги красноречив и проницателен, д-р Холис отново ни предоставя ресурс с мощен заряд от прозрения, енергия и вдъхновение. Те ще помогнат на търсещия човек да повиши авторитета си, да внесе в живота си все по-дефицитната почтеност и цялост, а в крайна сметка да постигне усещането за покой и удовлетворение.
£8.18
-
Сиела Чувствителната съветничка
НАД 500 000 ПРОДАДЕНИ КОПИЯ! Наталия де Барбаро, популярна психоложка, дълги години работи индивидуално с жени, изтощени от ролите, които са принудени да играят. Жени, които търсят отговори на въпросите: „Коя съм аз всъщност? Какво искам? За какво мечтая? Какво си позволявам?“ „Чувствителната съветничка“ предава целия ѝ натрупан опит, осмислен през научните успехи на психологията, но е и поетична, понякога брутално честна и вълнуваща история за пътя на една жена към себе си и щастието. В тази книга ще откриете отговори на въпроси като: Защо жените играят роли, които ги изтощават? Защо работят прекомерно и се съдят строго и за най-малките грешки? Как да чуваме вътрешния си глас, когато всички ни казват какви трябва да сме? Наталия де Барбаро ви кани на вълнуващо и вдъхновяващо пътешествие под грижите на Чувствителната съветничка – свещената женска интуиция и мъдрост. Перфектно четиво за всички, които смятат, че в живота им има прекомерно много задължения и твърде малко радост. Умна, мъдра, полезна и интересна книга, сравнима с най-доброто в популярната психология, но със свой собствен, чудесен глас. Веселина Седларска
£3.58
-
Ракета Бъди промяната - Вдъхновяващ наръчник за устойчив живот
Ти си от значение! Да ти! Ако си между 8 и 12 години тази книга е точно за теб! Написа я Роб Грийнфилд – ютубър и активист за запазване на околната среда. Той живее без да създава отпадъци и непрекъснато измисля нови и нови начини да привлече внимание към огромният проблем, който опаковките създават. Това, че изхвърляш нещо в коша за боклук, изобщо не означава, че то изчезва. Точно напротив, остава на земята почти завинаги. Освен ако не се рециклира. Но рециклирането също е сложен и скъп процес. Роб толкова обича природата, че прави екстремни експерименти, за да ти покаже как животът ни застрашава природата. Обикаля Ню Йорк облечен в боклуците, които генерерира за един месец, прекосява Американсите щати с бамбуково колело и оцелява цяла година на харана и напитки, които произвежда изцяло сам. Той знае, че жертвата си струва – привлича вниманието на стотици хиляди младежи като теб към важни теми като разхищението на храна и вода, зависимостта ни от изкопаемите горива и огромната консумация. Ние сме се откъснали толкова много от природата, че не можем да осъзнаем мащабите на щетите, които нанасяме. Затова в тази вдъхновяваща книга Роб ще ти даде много идеи, с които да ти покаже, че не си твърде малък, за да направиш промяна. Всяка крачка е важна, дори най-малката. Използвай #iamthefuture и покажи че всяка крачка е от значение Роб дарява 100% от приходите си от тази книга директно на организации за опазване на околната среда! Вярваме, че теми като опазване на околната среда и осъзнат живот са едни от най-важните за нас като общество. Затова се опитваме да ги популяризираме чрез книгите, които издаваме. Радваме се, че винаги намираме съмишленици, които да подкрепят каузите ни и така да помагат на книгите да достигат до повече деца.
£10.17
-
Александрия 101 неща, които всеки мъж трябва да знае
В нашето общество от един мъж се очаква винаги да бъде компетентен и ефективен. Той самият изпитва нуждата да е уверен, че без значение в каква ситуация бъде поставен, ще се справи сам, ще поеме инициативата и ще действа, вместо да се чувства като в небрано лозе. В това се корени непрестанният стремеж на мъжете към нови знания и умения, с които да гарантират изпълнението на ролята, която им е отредена. В настоящата книга ще запознаем читателя с полезни и практични знания, които ще му помогнат да се чувства уверен и компетентен.
£10.22
-
Александрия Мандали за оцветяване
Според санскритския език думата „мандала" означава кръг или център. Тези кръгове представляват духовните знаци, символизиращи Вселената в Будизма и Индуизма. Мандалите имат концентрични кръгове, които растат навън и представляват хармония и пълнота с Вселената и ума. Ангажирането с фини двигателни движения на ръцете носи многобройни ползи, свързани с намаляване на стреса, освобождаване от негативни мисли и емоции. Този вид занимания повишават фокуса, саморефлексията и личното съзнание. Насърчават креативността и себеизразяването. Арттерапията с мандали помага на ума да постигне състояние, подобно на това при медитация, като успокоява вътрешния хаос и неистовите мисли.
£10.22
-
Изток - Запад Малките травми
Имате ли усещането, че преминавате през живота на автопилот? Чувствате ли се потиснати и неудовлетворени без конкретна причина? Погледнато отстрани, всичко ви е наред, защо тогава не се чувствате добре? Отговорът е много прост: заради всички малки травми, които сте преживели. В света сякаш винаги има огромни, непреодолими проблеми, затова сме склонни да пренебрегваме малките, ежедневни наранявания, които достигат до сърцевината ни. Е, разделили сме се с приятел, загубили сме работата си, преместили сме се в нов град или имаме проблеми в семейството, но това не е болка за умиране, нали? Хората преживяват урагани, войни, насилие, защо да се оплакваме от подобни дребни неудобства. Само че, когато малките рани се натрупат, когато драскотините, порязванията и синините през живота ви станат твърде много, тогава самата ви същност страда. Микроагресиите, трудните семейни отношения, работата и хроничният стрес са само част от примерите. Те могат да доведат до тревожност, перфекционизъм, търсене на успокоение в храната, нарушения на съня, провалени взаимоотношения и др. И докато има много литература как да преодоляваме големи травми, липсват съвети как да се справяме с тези „малки“ и все пак разрушителни травми, с които всички се сблъскваме. Д-р Мег Арол предлага програма в 3 стъпки, за да разберем и да изцелим своите микротравми. Това може да стане само чрез осъзнаване на травмата – приемане на влиянието ѝ върху живота ни и действие, за да подобрим ситуацията. И най-дългият път започва с първата крачка, важно е да поемете в правилната посока. Животът ви чака.
£11.20
-
СофтПрес Резилианс For Dummies
Животът е пълен с криви топки, но можете да ги изхвърлите от парка! Практикуването на резилианс ще ви помогне да го направите. Резилианс For Dummies е вашият нов гуру, който ви направлява по пътя на изграждането на по-силна умствена, емоционална и духовна основа. Ще научите за шестте стълба на резилианс, плюс много лесни медитации, мисловни експерименти и техники за пускане на резилианса в действие. Искате да се чувствате по-добре, да станете организирани, да подобрите взаимоотношенията си и да се възстановявате от трудностите на живота? С малко резилианс можете да преобразите живота си!В книгата: нова нагласа за едно ново Аз; съвети как да се чувствате в най-добрата си форма; успокояване на бурните емоции; възпитаване на здравословна духовност; изграждане на по-силни връзки с другите; как да станете устойчив лидер; отгледайте децата си да бъдат устойчиви; техники за задълбочено израстване.
£14.83
-
Сиела Слънчеви лъчи в мрака
„Ако си в мрака и имаш нужда от малко слънчеви лъчи,които да те сгреят… тази книга е за теб.“Изабел Овчарова - безспорно една от най-популярните български YouTube влогъри и автори разказва открито за собствения си сблъсък с мрака. Той има много лица и всеки от нас се сблъсква с него. Но не е нужно да търсиш пътя сам – тази книга ще бъде с теб.
£12.73
-
Изток - Запад С безмълвен глас - меки корици
В нашите страдания се крие и спасението ни. Питър Левин Tравмата не е нито болест, нито психично разстройство, а страдание, причинено от страх, безпомощност и загуба, което може да бъде излекувано чрез мобилизиране на заложените в самите нас ресурси. Травмата идва не от външното събитие, причинило физическа или емоционална болка, нито дори от самата болка, а от нашето блокиране в примитивната ни реакция на болезнени събития. Повечето хора мислят, че травмата е проблем на „съзнанието“, дори „разстройство на мозъка“, но тя засяга и тялото, следователно спасението се намира в самото тяло. Питър Левин ни показва как можем да чуем безмълвния глас на собственото си тяло. Соматичното преживяване помага да изживеем дадено травматично събитие на физиологично, сетивно и емоционално ниво и така да трансформираме усещанията за страх и безпомощност, които ни пречат да живеем пълноценно. „С безмълвен глас“ е magnum opus на Питър Левин, обобщението на цял живот изследователска работа върху естеството на стреса и травмата. С тази книга Питър Левин затвърждава челното си място в областта на лечението на травмите – като теоретик, практик и учител. Това обобщение на всичко, научено от самия него, обогатява и всички нас, работещите в областта на терапията – лекари, психолози, психотерапевти, начинаещи лечители, – както и любознателните лаици. Д-р Габор Мате, автор на „Разпилян ум“ и „Когато тялото казва НЕ“ В този свой шедьовър Питър Левин е стигнал до същността на травмата, изразена чрез „безмълвния глас“ на нашето тяло. Съчетавайки задълбочените си познания в областта на етологията, работата на мозъка и автохтонните лечебни ритуали със задълбочен клиничен опит, Левин предлага удивителна и оригинална перспектива как да трансформираме и изцелим травмата чрез естествените лечебни ресурси, заложени дълбоко във всеки от нас. Д-р Бесел ван дер Колк, автор на „Тялото помни“
£14.78
-
Изток - Запад С безмълвен глас - твърди корици
В нашите страдания се крие и спасението ни. Питър Левин Tравмата не е нито болест, нито психично разстройство, а страдание, причинено от страх, безпомощност и загуба, което може да бъде излекувано чрез мобилизиране на заложените в самите нас ресурси. Травмата идва не от външното събитие, причинило физическа или емоционална болка, нито дори от самата болка, а от нашето блокиране в примитивната ни реакция на болезнени събития. Повечето хора мислят, че травмата е проблем на „съзнанието“, дори „разстройство на мозъка“, но тя засяга и тялото, следователно спасението се намира в самото тяло. Питър Левин ни показва как можем да чуем безмълвния глас на собственото си тяло. Соматичното преживяване помага да изживеем дадено травматично събитие на физиологично, сетивно и емоционално ниво и така да трансформираме усещанията за страх и безпомощност, които ни пречат да живеем пълноценно. „С безмълвен глас“ е magnum opus на Питър Левин, обобщението на цял живот изследователска работа върху естеството на стреса и травмата. С тази книга Питър Левин затвърждава челното си място в областта на лечението на травмите – като теоретик, практик и учител. Това обобщение на всичко, научено от самия него, обогатява и всички нас, работещите в областта на терапията – лекари, психолози, психотерапевти, начинаещи лечители, – както и любознателните лаици. Д-р Габор Мате, автор на „Разпилян ум“ и „Когато тялото казва НЕ“ В този свой шедьовър Питър Левин е стигнал до същността на травмата, изразена чрез „безмълвния глас“ на нашето тяло. Съчетавайки задълбочените си познания в областта на етологията, работата на мозъка и автохтонните лечебни ритуали със задълбочен клиничен опит, Левин предлага удивителна и оригинална перспектива как да трансформираме и изцелим травмата чрез естествените лечебни ресурси, заложени дълбоко във всеки от нас. Д-р Бесел ван дер Колк, автор на „Тялото помни“
£16.82
-
Grant Cardone Пътят към цялостност
Автор на бестселъри, житейски наставник и социолог, Марта Бек обяснява защо „цялостността“ — от която се нуждаем повече от всякога в тези бурни времена — е ключът към смислен и щастлив живот. Както казва Марта Бек в своята книга, „Постигането на цялостност е лекът за нещастието. Това е!"
£13.24
-
Сиела Емоциите
Нашите емоции ни отвеждат до дълбините на мъката и висините на радостта. Те са доминиращият двигател зад изборите и постъпките ни, причината да формулираме и постигаме целите си. Често казват, че рационалното мислене е пътят към успеха. Че човек не бива да се доверява на емоциите, че трябва да ги потиска в името на по-обективен поглед към света. Прочутият физик и популяризатор на науката Ленард Млодинов обаче предлага различна гледна точка към чувствата. Той ги реабилитира, като се основава на последни неврологични изследвания, на еволюционната психология и философията, за да ни насочи към един различен, балансиран подход към взимането на решения и личностното израстване. Авторът достига до извода, че емоция и разум изобщо не са противопоставени – че те работят заедно и балансът между тях е ключът към човешкия успех.Книгата съдържа както актуална научна информация, така и вдъхновяващи лични истории, а също и психологически тестове, които да ни помогнат да осъзнаем по-добре собствения си емоционален профил.Емоцията ни позволява да реагираме гъвкаво в зависимост от физическото ни състояние и околните обстоятелства, работи ръка за ръка със системите ни на искане и харесване, за да мотивира всяко наше действие, помага ни да осъществяваме връзка помежду си и да си сътрудничим и ни кара да разширяваме хоризонтите си и да достигаме нови висини. Работейки съвместно с рационалния ни ум, емоцията оформя практически всяка мисъл, която имаме. Тя допринася, миг подир миг, за всички наши преценки и решения, големи и малки, от това дали да си облечем яке, преди да излезем, до това как да инвестираме за пенсия. Без емоцията сме изгубени.„Емоциите“ е завладяващо изследване на науката за емоциите. Красиво написана и пълна с най-съвременни научни данни, тази книга е важно напомняне за силата, която чувствата имат над нашето мислене.Чарлс Дюиг, автор на „Силата на навиците“Едновременно брилянтен учен и добър писател, Ленард Млодинов ни повежда из тайните на забележителната наука за това какво чувстваме и защо – и какво можем да направим за това. Научих много от тази книга: шедьорът на яснотата, полезността и сърцето.Рик Хенсън, автор на „Мозъкът на Буда“„Емоциите“ е интригуваща, информативна и проницателна.Дийпак Чопра
£10.23
-
Позитивният лидер
В наши дни светът е обсебен от слабостите. Физически лица, организации и дори държави смятат, че отстраняването на идентифицираните грешки и недостатъци е единственият начин да се достигне върха на успеха и да се решават сложните въпроси. Но тази свръхзаетост със слабостите ни е най-голямата илюзия на нашето време и огромна загуба на най-ценните ресурси, които имаме като човешки същества – нашите уникални силни страни.Известният мотивационен експерт и технологичен лидер Ян Мюелфайт насърчава всеки да открие силните си страни с книгата си „Позитивният лидер", която току-що излезе и на българския пазар, издадена от фондация „Център за обществено развитие".Пълна с мъдрост, събрана през времето на една дълга и бележита кариера и надграждаща най-добрата позитивна психология, тази книга ви показва как да бъдете човекът, който вдъхновява другите за нови висоти. Страхотно ръководство за това да станете автентичен лидер и вдъхновение за по-щастлив и смислен живот. Това е книга, която отстоява стойността на хората над печалбата с мъдростта, че печалбите ще бъдат страничен продукт на щастливите и позитивни хора.Ян Мюелфайт е глобален стратег, коуч и ментор на изпълнителни директори. Той е бивш ръководител на Майкрософт Европа и опитен ветеран в ИКТ индустрията, като служи 22 години във високотехнологичния гигант. Ян се е специализирал в лидерски коучинг, като помага на видни личности и организации от бизнес, академичен, политически и спортен произход да се възползват от силните си страни, за да постигнат изключителни резултати.Понастоящем е резидентен изпълнителен директор (англ. „entrepreneur in residence”) към INSEAD и коуч на студенти по Executive MBA в университета в Кеймбридж, както и член на бизнес консултативния съвет към Imperial College в Лондон. Отдаденият му подход към живота и реализацията му като лидер и коуч са го направили популярен лектор. Той е уважаван гост на събития от ранга на WEF, OECD, EC, EP, Harvard, INSEAD, Cambridge и Economist. Интервюиран е също от CNN, CNBC, Bloomberg, Financial Times, New York Times и The Wall Street Journal, наред с други медии.
£13.29
-
46+ Техники за справяне със стреса
Чувстваш ли, че стресът, напрежението и тревожността те контролират? Имаш ли чувството, че си сам в борбата с тях и не знаеш как да се справиш? Търсиш ли начин да възстановиш спокойствието и увереността в себе си? Искаш ли да започнеш ти да управляваш стреса, а не той да те смазва? Представи си, че това е възможно за теб! Представи си, че можеш да преодолееш стреса, паник атаките и притесненията, да разбереш причините за тях и да намериш решение. Може би си мислиш, че това е поредната книга, която обещава много, но не постига резултати. Но дай шанс на новите методи и подходи, които са описани в „46+ Техники за справяне със стреса“. Чрез тях ще можеш да разпознаваш каналите на стреса, да трансформираш ограниченията в ресурси и да балансираш себе си по начин, който ще ти отнема от секунди до половин час и ще дава устойчиви резултати. В книгата ще откриеш: метода Три-О, създаден за стресирани хора с паник атаки, страхове и притеснения; система 4С за цялостна позитивна промяна и възстановяване на душевния мир; техники, които са лесни за прилагане и са адаптирани за различни нужди и графици; подробни упражнения и медитации, които ще ти помогнат да се освободиш от страховете и тревожността; практики за манифестиране на спокойствие и увереност в себе си. Вземи контрол над живота си и открий новата си версия - по-силна, по-уверена и спокойна. Тази книга е твоят пътеводител към нов начин на живот. Не губи време - започни своето преобразяване сега!
£12.78
-
Безработният преуспяващ
Кой е Безработният Преуспяващ? Много хора си мислят, че безработният преуспяващ е Драго Дичев. А всъщност, освен него, това е и всеки човек, който направи стъпката да започне кариера като фрийлансър. Така, на практика, ти се водиш безработен. А в същото време, можеш да имаш толкова много работа, че с лекота да преуспееш в живота, без дори да имаш шеф на главата. За кого е подходяща Тази Книга? Първата стъпка към добрия живот, на тази икономическа планета, е това да подобриш финансовата си ситуация. Как? Като работиш с клиенти от чужбина. Хора от страни с много по-висок стандарт на живот от този в България. Всичко това се случва в поредица от прости стъпки. А тази книга влиза в най-дълбоки детайли за всяка една от тях. Следвай съветите от нея стриктно и да си намириш добре-плащащи клиенти от чужбина, ще бъде най-лесната ти задача. Това ще е просто началото за теб... Кой е Драго Дичев? Драго Дичев е известен като Водещият Фрийланс Експерт на България. Той е работил с: Малки клиенти, които правят по няколко хиляди долара на месец; Работил е с клиенти, които правят $100,000.00/година, клиенти, които правят $100,000.00/месец; Работил е с милионери. Работил е и с една от ТОП 100 компаниите в света. От своята практика, Драго е открил, че да си намираш добре-плащащи клиенти от чужбина въобще не е трудно. А тази книга е най-добрият начин Да поемеш по неговия път.
£12.76
-
Пергамент Прес Ходенето като начин на живот
Това е книга за ходенето като начин на съществуване и еволюционен феномен. Това е книга за философията и психологията на ходенето и всички негови страни, които го правят толкова важно за живота ни. Ходенето е креативно, терапевтично, здравословно, антидепресивно, духовно и удовлетворяващо, но наред с всичко това то е също и екзистенциално, защото е изиграло огромна роля за оформянето ни като човешки същества. В продължение на милиони години нашият вид е еволюирал, като се е придвижвал. Ходенето е било част от неговото оцеляване, поминък и откривателство. То е било определящо и за развитието на човешкия интелект, а оттам и тясната му връзка с мисленето. И така до модерната епоха, когато ходенето се превръща в отживелица и нежелана форма на активност, откъдето тръгват и много от проблемите ни. Събраните тук мисли, фрагменти и есета имат за цел да ни помогнат да преоткрием ходенето, да го видим с нови очи и да го върнем на подобаващото му място в живота ни. В книгата ще откриете: ходенето и природата; за ползите от ходенето; ходенето и мисълта; удовлетворението от ходенето; ходенето като приключение; философия на ходенето; дзен за ходенето и други.
£8.99
-
Кибеа Живей в кресчендо
Като „чудесна, вдъхновяваща, важна“ определя последната книга на легендарния авторитет в областта на лидерството Стивън Кови нобеловият лауреат проф. Мохамед Юнус. Не просто познавач и автор на една по-различна визия за лидерството, Стивън Кови (1932–2012) беше и си остава философ и хуманист от висока проба, който винаги е призовавал милионите си последователи да живеят пълноценно, постигайки все повече в живот, изпълнен със състрадание и смисъл.През цялата си дълга и ползотворна кариера авторът на класическия международен бестселър „Седемте навика на високоефективните хора“ вдъхновява и мотивира милиони хора по света да постигат повече независимо от етапа, в който се намират. Към края на дългогодишната си кариера Кови извежда като водещ акцента как да живееш още по-пълноценно независимо от възрастта. Да живееш в кресчендо е неговият последен завет, който се дешифрира като неспирно нарастване на приноса, обучението и влиянието. Как се вписва този завет в парадигмата на този знаков автор, лектор, консултант и посредник в сложни преговори на най-високо международно ниво? Манталитетът „кресчендо“ ни призовава да използваме всички ресурси, с които разполагаме: време, таланти и дарби, навици, пристрастия и увлечения, пари и влияние, за да направим по-добър живота на хората наоколо, било то семейството, съседите, общностите, в които членуваме, света.Написана в съавторство с дъщеря му Синтия Кови-Халър и публикувана посмъртно, „Живей в кресчендо“ е променяща и утвърждаваща живота книга, която „ви вдъхновява да мечтаете за повече и по-смело“ (Адам Грант, автор на „Помисли още веднъж“, бестселър на „Ню Йорк Таймс“).
£10.23
-
Локус Пъблишинг Психология на личностното развитие, позитивната нагласа и по-добрите взаимоотношения
Променете гледната си точка и животът ви ще стане по-лесен!Намерете смелостта да водите трудни, но важни разговори.Осигурете си необходимата подкрепа от другите. Базирана на световно значимата работа на психолога Алфред Адлер. Забавен и приятен начин за усвояване на умения, които ще ви служат цял живот. Искате да се разбирате по-добре с хората?Да преодолявате ограничаващите ви негативни мисловни модели? Или пък да получите основни знания за популярните идеи на адлерианската психология? Независимо каква е причината да посегнете към тази книга, „Психология на личностното израстване и по-добрите взаимоотношения“ обяснява психологическите концепции на разбираем и достъпен език с помощта на практически примери и ситуации. Ще се запознаете с основни идеи като самоопределяне, самонасърчаване и как да се справяте с емоциите в междуличностните отношения. Запознайте се с Юкари, наскоро повишена 28-годишна управителка на популярна верига пекарни, чиято кариера е блокирана от неудовлетвореност и противоречиви отношения. За нейно щастие, в живота ѝ се появява духът на Адлер, за да я научи как да промени ситуацията. Комуникацията ѝ се подобрява, тя изгражда отношения на доверие и кариерата ѝ започва да се движи плавно напред. Приложима както в бизнеса, така и в личния живот, тази книга може да промени и вашата реалност - а и ще се забавлявате, докато я четете. Разберете защо поредицата „Манга за успех“ - достъпна на български език за първи път - е толкова популярна в Япония, Корея и други страни.
£11.25
-
Локус Пъблишинг Да се срещнеш със себе си
Новата книга на д-р Никол ЛеПера, автор на световния бестселър „Холистична психология“.Интерактивна работна книга, която предлага практическа пътна карта за самолечение.Повечето хора са зациклили и живеят на автопилот. Готови ли сте да се освободите?В основата на всяка целебна дейност е пробуждането на съзнанието – процес, при който се хвърля светлина в мрака на неизвестното. През последните години д-р Никол ЛеПера се превърна във водещ глас в областта на психологическото самолечение, като помага на милиони хора по света да излязат от режима на оцеляване и съзнателно да създадат за себе си този автентичен живот, който обичат.В първата си книга Холистична психология д-р Никол ЛеПера предложи на читателите революционна рамка за самолечение. Сега, в интерактивната работна книга Да се срещнеш със себе си, тя помага на всеки читател да открие своята автентична същност. Наблюдавайки обективно и със съпричастност физическите, умствените и емоционалните модели, които изпълват дните ни и създават настоящата ни същност, можем по-ясно да видим какво не желаем да пренасяме в бъдещето.Всички ние попадаме в обусловени навици и модели – продукти на нашето минало – които водят до кръговрат от болка, застой и саморазрушаване. Но както д-р Никол ЛеПера споделя, ние също така имаме вродената способност да се пробудим и да променим поведението и навиците, които вече не ни помагат, и да си позволим да достигнем до най-висшите версии на себе си. И докато работите с тази книга и ставате свидетели на тези навици по подразбиране – от съня до движението и храненето, през емоционалната реактивност и основните убеждения, никога повече няма да ви се налага да се питате: “Но откъде да започна?”„Да се срещнеш със себе си“ е революционен пътеводител, сърдечен и окуражаващ спътник, задълбочен шедьовър на самопознанието, който радикално ще промени вътрешната ви работа и външния ви свят.
£18.41
-
Кибеа Ти си Това - новата книга
Има книги, които се четат на един дъх. Други са написани за разтоварване или с идея да провокират размисли и логически връзки от фабулата до самия край. Трети са със сюжет за нравственост и градираща култура, в които духовността и науката са приоритет и стожер за ценностната система както на индивида, така и на обществото. „Ти си Това“ не е нищо от гореизброените, защото няма рамка и модел, чрез които да се обхване и обобщи поднесената информация. Може да се каже, че книгата е със статут на време, защото безкрайността от разбирането съпътства осъзнато търсещия. Това не е книга, която да се прочете и после да се остави на лавицата до другите. Пропита е от словесни капани, рискуващи да откажат и най-върлия почитател на словото, но провокативно мамещи към познание. Ако нямате търпението да я прочетете докрай, ще се въртите в тангентата на центробежни сили, които ще ви изхвърлят от потока на осъзнаването. Това е книга-изпитание! За вашия поглед към света и умението да анализирате, стигайки до Пътя, по който ще ви поведе „Ти си Това“.
£20.45
-
Вдъхновения 52 стъпки към щастието
„52 стъпки към щастието“ е личен наръчник и вдъхновител, който всяка седмица води читателя към неговия по-осъзнат и щастлив живот. Съдържа работещи психологически, енергийни и духовни техники, внимателно подбирани повече от 18 години от Елица Стойчева. Дневникът е плод на стотици посетени обучения, изчетени книги и изпробвани практики за постигане на повече щастие и вдъхновение в ежедневието. Всички те са представени максимално достъпно и синтезирано, като основният фокус на книгата е действието, а не затрупването с поредната теория за щастието, която често остава без реално приложение. Тази книга е изключително подходяща за хора, които: не могат да отделят десетки часове за обучения или пък за четене и проверка на поредната теория за щастието, с неясно приложение в ежедневието; искат да напреднат бързо и уверено, без да имат никаква предварителна подготовка и без да отделят часове на ден работа; искат да повишат своята осъзнатост и вярата в себе си; искат да започнат да се радват повече на живота и да поставят себе си на първо място; искат да изградят навика да се грижат за себе си всеки ден; искат да случват целите и мечтите си с усмивка и лекота; искат да имат повече енергия и да спрат да саботират сами себе си; искат да се научат как да избират своето щастие и себе си всеки ден.
£17.38
-
Стено Време за осъзнаване
Здравейте! Името ми е Наталия Стоянова, бизнес икономист с интереси и познания в сферата на философията, психологията и медицината. Родена съм във Варна през 1978 г. Автор съм на редица статии и на книгата „Пътят към себепознанието“. Това е втората ми книга, а Камеа Нискън е творческият ми псевдоним. „Време за осъзнаване“ е част от бъдещата трилогия, на която имам честта да бъда автор.Знам добре какво се случва! Вършите това, което се иска от вас, давате всичко, на което сте способни, но някак си не се чувствате значими и пълноценни. Мислите, че се грижите добре за себе си и че знаете от какво имате нужда, но положителни резултати липсват. Нещата никак не вървят и не се случва това, което ви е потребно. Чувствате се употребени, невзрачни и безполезни, а близките ви ви упрекват колко много сте се променили. Ежедневно се задушавате от тежестта на обществените очаквания, но подвластни на заблудата, продължавате да търпите примирено съдбата си. Време е да скъсате оковите и да се пробудите. Да захвърлите зависимостите си и да се докоснете до осъзнаването. Успех по пътя! Време е!
£12.27
-
Вдъхновения Когнитивно-поведенческа терапия за самопомощ
10 стратегии от когнитивно-поведенческата терапия, които ще ви помогнат да управлявате тревожността и депресията, независимо дали се борите с тревожно разстройство, или просто се чувствате неспокойни в живота. Получете трайно облекчение от гняв, паника, стрес и други състояния, свързани с настроението, като приложите принципите на когнитивно-поведенческата терапия в ежедневието си. От записване на вашите цели до справяне с негативните мисловни модели, тази достъпна и лесна за разбиране книга за когнитивно-поведенческата терапия ви дава всичко необходимо, за да позволите на изцелението да започне. Успокойте ума си и научете как: да израствате като личност; да преодолявате предизвикателствата; да подобрите цялостното си здраве и благополучие.
£12.78
-
Кибеа Другата страна на съвършенството
„Другата страна на съвършенството“ е вълнуваща история за отношението към изкуството, за взаимоотношенията сред тийнейджърите и за това, че с подкрепата на приятелите могат да се преодолеят различните тежки моменти в живота. Авторката Марико Турк представя живо, образно и с познаване света на музикалния театър, балета, изкуството и културата, вплитайки го талантливо в увлекателен разказ за съзряването. Любовната история с акцент върху надеждата, устойчивостта и личностното израстване ще намери най-силен отклик сред младите читатели.
£5.00
-
Изток - Запад Добрият живот - меки корици
Животът е толкова кратък, че няма време за караници, извинения, негодувание... Има време само за обичане и то трае един миг. Марк Твен Кои са съставките на щастливия и удовлетворяващ живот? На добрия живот? Повечето младежи веднага ще отговорят: Парите. Славата. Постиженията... Само че най-дългото изследване, провеждано някога, опровергава тези предположения. Простият, но изненадващ отговор е: отношенията. Колкото по-добри са отношенията ни с другите, толкова по-вероятно е да бъдем щастливи, доволни и здрави. Нещо повече: Харвардското изследване показва, че качеството на взаимоотношенията ни определя не само физическото и психичното ни здраве, но и продължителността на живота ни. Лошата новина е, че самотата убива. Именно тя, а не трудният живот, е най-големият ни враг. Всички трудности са преодолими, ако има с кого да ги споделим. Безценните прозрения, събрани в тази книга, са направени въз основа на личните истории на стотиците участници в Харвардското изследване, чийто живот е бил проследен отблизо в продължение на 75 години. Извлечената от тях мъдрост е подкрепена и от редица научни проучвания, а именно: добрият живот се гради с добри отношения. Връзките във всичките им форми – приятелства, романтични или семейни връзки, отношения между колеги, спортни партньори, членове на различни групи по интереси – допринасят за по-щастлив и дълъг живот. А както показва „Добрият живот“, никога не е твърде късно да заздравим връзките, които вече сме изградили, и да създадем нови. Животът ни зависи от това.
£12.73
-
Изток - Запад Добрият живот - твърди корици
Животът е толкова кратък, че няма време за караници, извинения, негодувание... Има време само за обичане и то трае един миг. Марк Твен Кои са съставките на щастливия и удовлетворяващ живот? На добрия живот? Повечето младежи веднага ще отговорят: Парите. Славата. Постиженията... Само че най-дългото изследване, провеждано някога, опровергава тези предположения. Простият, но изненадващ отговор е: отношенията. Колкото по-добри са отношенията ни с другите, толкова по-вероятно е да бъдем щастливи, доволни и здрави. Нещо повече: Харвардското изследване показва, че качеството на взаимоотношенията ни определя не само физическото и психичното ни здраве, но и продължителността на живота ни. Лошата новина е, че самотата убива. Именно тя, а не трудният живот, е най-големият ни враг. Всички трудности са преодолими, ако има с кого да ги споделим. Безценните прозрения, събрани в тази книга, са направени въз основа на личните истории на стотиците участници в Харвардското изследване, чийто живот е бил проследен отблизо в продължение на 75 години. Извлечената от тях мъдрост е подкрепена и от редица научни проучвания, а именно: добрият живот се гради с добри отношения. Връзките във всичките им форми – приятелства, романтични или семейни връзки, отношения между колеги, спортни партньори, членове на различни групи по интереси – допринасят за по-щастлив и дълъг живот. А както показва „Добрият живот“, никога не е твърде късно да заздравим връзките, които вече сме изградили, и да създадем нови. Животът ни зависи от това.
£14.78
-
Ентусиаст Аз съм БОГ. Ти също
Смело ли е заглавието на тази книга? Със сигурност. А скандално ли е? Съвсем не. Съзнавайки дързостта си, Лиз Бурбо избира това изненадващо заглавие на своята автобиография, за да покаже чрез житейското и професионалното си развитие божественото, което носи в себе си. В тези редове тя се разкрива изцяло. Доверява се на интуицията си, оставя се да бъде водена от своя вътрешен Бог и поема големи рискове. Показва много аспекти от семейния и емоционалния си живот, от интимните и сексуалните си връзки, от следването и кариерата си, не забравя и финансовите си успехи и провали. А какво по-обогатяващо от това да опознаеш себе си чрез някой, който не се страхува да се разголи по този начин! Бурбо използва своя опит и уроците, които е научила по дългия си и изпълнен с предизвикателства житейски път, за да помогне на своите лоялни читатели да се свържат с вътрешния си Бог, с божествената сила, която всеки един от тях носи в себе си. И след това да разгърнат потенциала си и да живеят пълноценно и щастливо. „Някои хора смятат, че е твърде претенциозно да заявиш: Аз съм Бог, но това твърдение е претенциозно само ако човек откаже да приеме, че то важи за всички живи същества. Всъщност Бог е енергията, която присъства у всяко създание“ – казва Лиз Бурбо.
£10.23
-
Skyprint Ако можех да върна времето
5-те основни промени, които биха направили хората, ако можеха да изживеят живота си отново Едва ли сте чели – и някога ще прочетете – по-разтърсваща книга. „Ако можех да върна времето“ ще ви накара да преосмислите немалка част от вярванията си, преди да е станало твърде късно. След години, прекарани в досадна и неудовлетворителна работа, Брони Уеър започва да търси нещо, което й е по сърце и може да придаде повече смисъл на живота й. Така, случайно или не, тя намира своето призвание в грижите за хора, чийто дни са преброени. От тях младата австралийка получава безценни уроци и осъзнава истини, до които може да се стигне само по трудния начин. Брони Уеър е сред малцината избрани личности, движени от несломима духовна сила, които жертват собственото си благополучие, за да стигнат до най-дълбоките тайни на битието. „Ако можех да върна времето“ е книга за живота. Наистина, тя стига до неговия край, но с единствената цел да ни покаже какво бихме могли да променим навреме, за да го изпълним със смисъл и щастие.
£9.18
-
Ракета Обичай хората, използвай вещите
„Минималистите ни показват как да се откъснем от материалното си състояние и да се свържем с истинската си същност: да обичаме хората и да използваме вещите. Това не е книга, която ще ви учи да живеете с по-малко, а как да живеете по-осъзнато и пълноценно.“ - Джей Шети Вещите пречат на истински значимото — нашите взаимоотношения. Копнеем за качествена връзка с останалите, но тя не може да се купи; може само внимателно да се отглежда. Целта на тази книга е да ни помогне да се справим с външния хаос, а впоследствие да се обърнем навътре и да се освободим от целия ментален, емоционален, психологически, духовен, финансов, творчески и технологичен хаос, който ни тежи и съсипва близостта ни с другите хора. В „Обичай хората, използвай вещите“ изследваме живота призмата на седем основополагащи взаимодействия: с нещата, с истината, със себе си, с ценностите, с парите, с творчеството и с хората. Фокусираме се върху това да освободим място за повече: повече време, повече страст, повече креативност, повече принос, повече удоволствие, повече свобода. Защото разчистването на излишното създава пространство за нематериалните неща, които осмислят живота ни.
£16.36
-
Бетера букс Изкуството на живота - 219 научнообосновани причини да преосмислите ежедневието си
Впуснете се в нови открития с последния шедьовър на д-р Стюарт Фаримонд „Изкуството на живота: 219 научнообосновани причини да преосмислите ежедневието си", бестселър на „Съндей Таймс". Това не е просто книга – това е вашият паспорт за по-здравословен, по-щастлив и по-продуктивен живот. Старите схващания ще бъдат разбити. Д-р Стю се задълбочава в новаторски изследвания, разкриващи истината зад ежедневните навици. Забравете това, което смятате, че знаете. Трябва да се пият осем чаши вода на ден? Твърде много е. Закуската е най-доброто хранене? Опровергано. Смартфоните причиняват всеобщо униние? Едва ли. И още много като: кои растения подобряват здравето, кога трябва да пием първото кафе за деня, как да се храним здравословно и кога, по-лесния начин за изгаряне на калории, как да подбираме правилно дрехите според сезона, как да запазим хладнокръвие докато сме в задръствания… Д-р Фаримонд отделя фактите от измислиците чрез прозрения в областта на психологията, храненето, биологията и физиката. Но това не е стандартна научна лекция, а вълнуващо пътешествие в характерния стил на д-р Стю: достъпен, авторитетен и истински забавен. „Изкуството на живота" не е просто поредното ръководство за самопомощ; това е вашият личен наръчник за научно обоснован начин на живот. Сбогувайте се с псевдонауката и вижте над 200 примера за наука в действие - ден по ден, тяло по тяло. Готови ли сте за революция в ежедневието? Предстои ви да навлезете в свят, в който науката превръща обикновеното в изключително!
£20.35
-
Водолей Новата любима аз
"Посвещавам тази книга на всички прекрасни и вълшебни момичета, забравили истинската си същност и своята магичност. Дойде времето да си ги спомним! Бих отредила себе си като търсач. И всичко тук е преживяно и изпипано в първо лице! Забъркала съм ви коктейл от практични, научни, езотерични знания и щипка магия за разкош. Време е да осъзнаем, че сме творци на живота си, да поемем отговорност и да се заемем с осъзнатото му сътворяване. Нашите мисли и вярвания се претворяват в реалност. Потопени сме в негативна и агресивна среда. Живеем живота си през трябва, а не през искам. И то основно чрез мъжката енергия в нас. За да се чувства щастлива, да е здрава и хармонична, жената има нужда да е спокойна и отпусната. Да е потопена в женската си енергия и сила. Да се наслаждава, да се радва и твори. За да привлича всичко желано в живота си. И така, прекрасни, нека се гмурнем в нашето трансформиращо пътешествие..." Ариела
£12.78
-
Хермес Заяви намеренията си - 7 стъпки към мечтания живот
Този незаменим наръчник е за всеки, който желае да създаде най-добрата версия на себе си и на живота си. Консултант по личностно развитие и наричана „кралицата на манифестирането“, Рокси Нафуси ще ви покаже как в само седем лесни стъпки да усвоите чудото на манифестирането и да постигнете мечтите си. Независимо дали искате да намерите сродната си душа, да откриете перфектната работа, или просто да постигнете вътрешен мир и увереност, тази книга ще ви научи как да го направите с тези изпитани стъпки: Знай какво точно искаш; Освободи се от страха и съмненията; Синхронизирай действията с намерението си; Премини през изпитите на Вселената; Развий чувство на благодарност (без условия); Превърни завистта във вдъхновение; Довери се на Вселената. Новопридобитите умения ще ви помогнат да отключите собствената си магическа сила и се осмелете да сбъднете и най-смелите си мечти. Отговорът на новото поколение на „Тайната“. – Вог Безспорната кралица на манифестирането. – Глемър Пътна карта за по-позитивен начин на живот. – Файненшъл Таймс Британското лице на заявяване на намерения. – Таймс Феномен! – Грация Преди да се превърне в „кралицата на манифестирането“, Рокси Нафуси пише статии за престижни дамски списания като Вог, Грация и Мари Клеър и е популярно лице в светските среди и нощните клубове на Лондон. Имала е връзки с известни личности, сред които Хари Стайлс. „Някой някога ви е казал, че не можете да имате всичко. Аз съм тук, за да ви кажа, че можете.“ - Рокси Нафуси
£9.18
-
Хермес Предимството на щастието
Всички хора мечтаят да постигнат успех и, разбира се, да са щастливи. Мнозина вярват, че ще изпитат истинско щастие само когато осъществят целите си. В тази книга Шон Ейкор убедително оборва масовото схващане, че успехът носи щастие, и доказва обратното – позитивната нагласа води до успех. Като се позовава на мащабни проучвания на водещи психолози и личния си опит в работата си с компании от над 40 държави, авторът обяснява защо хората с положително отношение са по-здрави, по-продуктивни и вземат по-добри решения под напрежение. Именно в това се състои предимството на щастието – когато избираме оптимистично отношение и търсим хубавата страна във всяка ситуация, ние постигаме повече, и то по-лесно. Освен солидни доказателства за предимството на щастието, тук ще намерите ефективни съвети как да се възползвате от откритията на позитивната психология. За улеснение авторът синтезира седем принципа за справяне с трудностите, трансформиране на лошите навици в добри, максимално оползотворяване на възможностите и разгръщане на пълния потенциал.
£10.20
-
Сиела Как да заобичаме средната възраст
Остаряването е изключителен процес, при който ставаш този човек, който винаги е трябвало да бъдеш.Дейвид Боуи Учените са установили, че получаваме средно седем години и половина допълнителен живот, когато преосмислим начина, по който гледаме на остаряването. И точно това е целта, която тази книга преследва – да бъде убедителна реклама на средната възраст: призив да се възползвате от неочакваните ѝ удоволствия и радости, да я заобичате дори. Чип Конли описва физическата, емоционалната, интелектуалната, професионалната и духовната трансформация, които преживяваме в средата на живота си. Краят на младостта не бележи навлизането в един продължителен и угнетителен залез. Вместо това можем да гледаме на средната възраст като на златните години от нашия живот – време, когато откриваме смисъла, когато се чувстваме удобно в тялото си, размахваме крилата си и сме готови не само да вземаме, но и да даваме на околните. Надявам се, че тази книга ще ви служи като фар, който ще ви помогне да видите прехода на средната възраст като най-трансформиращото време в живота ви. Използвайте я като ръководство как да заобичате средната възраст, но и как да заобичате себе си на средна възраст.
£10.00
-
Ентусиаст Силата на мозъка
Това е съществен наръчник за по-добър и по-дълъг живот. Богат е на упражнения и практични съвети как да запазим във форма най-жизненоважния си орган и разкрива науката между мозъчната функция и как сънят, упражненията, диетата и дори социализирането са основополагащи за поддържането на сивото ни вещество. Какво означава да имате щастлив и здрав мозък? Особено при настоящия климат, когато начинът ни на живот се променя драстично и опознаването на факторите, които влияят на мозъчните функции, и нещата, които можем да правим, за да ги подобрим, са от решаващо значение. Написана по достъпен и увлекателен начин за хора, които не се занимават с наука, тази книга дава изчерпателен и актуален поглед към разбирането ни за нарушенията на мозъка и това колко бързопроменяща се е тази сфера и колко много не знаем за нея. Като включва завладяващи прозрения от водещи учени в областта и се фокусира върху важни теми като диетата, съня, упражненията, мозъчните тренировки и емоциите, “Силата на мозъка” обяснява науката зад това, което наистина засяга нашия мозък, и ни дава съвети и упражнения, чрез които да подобряваме и запазваме функциите на мозъка, докато стареем.
£10.23
-
Изток - Запад Без драми
Всяко семейство си има своя история. За някои от нас то е здравата опора, която подхранва увереността ни и ни помага да се справяме с житейските несгоди. За други е източник на болка, обида и конфликти. Семейните отношения са решаващи за щастието ни, а раните, нанесени от близките ни, са най-дълбоки. Недра Тауаб, лицензиран терапевт и експерт по взаимоотношенията, предлага ясно формулирани съвети как да разпознаете дисфункционалните семейни модели и да изберете най-добрия път, за да прекъснете цикъла на токсични отношения и да продължите напред. Книгата ще ви помогне да разберете и да разрешите семейните си проблеми. Те може да са най-разнообразни – от травмата на емоционалното пренебрегване и наследството на зависими или отсъстващи родители до проблемите с психичното здраве на роднините. Независимо дали смятате, че семейството ви е истински дисфункционално, или просто искате да подобрите отношенията си, наученото ще ви помогне да поемете контрол над собствения си живот и да станете човекът, който искате да бъдете. Най-големите предизвикателства често се крият във взаимоотношенията в семейството. В тази книга терапевтката Недра Тауаб предлага практически съвети, които ще ви помогнат да се справите с проблемите с родителите, с братята и сестрите, с децата си и дори с роднините на брачния ви партньор. Това е жизненоважно ръководство за изграждане на по-здраво семейство. Адам Грант, бестселъров автор на „Помисли пак“
£10.22
-
Сиела Как да бъдеш щастлив
Щастието… Всички го преследваме неуморно, но то има лошия навик да ни се изплъзва ловко и подло като змиорка, намазана с олио. За неговото търсене са изписани хиляди книги, а светът на популярната психология е пълен с хора, които са готови да ви продадат всякакви идеи за постигане на удовлетвореност от живота и душевен мир. Малцина обаче могат да дадат ясен отговор на въпроса „Как да бъдеш щастлив“. На помощ идват комикът Ариан Шерин и специалистът по публично здравеопазване Дейвид Конрад, които са събрали и синтезирали информация от цели 50 нови научни изследвания какво прави хората щастливи. Техните заключения ще ви дадат лесни стъпки, които може да следвате, за да постигнете по-добри отношения с хората около вас, по-хармонични романтични връзки и да видите живота си в нова светлина. Всичко това е научнообосновано и подкрепено с примери и доказателства. Защото щастието е напълно възможно. Достатъчно е да поемете по пътя към него
£5.00
-
Хермес Заобиколени от енергийни вампири
Как да се справите с тези, които направо ви побъркват Познавате ли хора, които само след кратко общуване с тях ви карат да се чувствате омаломощени и физически, и психически? Дали защото непрекъснато търсят внимание и емоционална подкрепа, държат се недопустимо грубо или играят ролята на вечната жертва, общото между тях е, че са енергийни вампири. Те нямат остри зъби и мистичен чар като вампирите от книгите и филмите, но умеят да изсмукват силите ви до степен, че дори да не можете да се противопоставите. В тази книга Томас Ериксон, автор на световния бестселър „Забиколени от идиоти“, описва различните видове енергийни вампири и предлага лесно приложими техники, които да ви помогнат да се справите с изтощителните контакти.
£10.95
-
Алекс Софт Бърнаут For Dummies
Забавете темпото и намерете удовлетворение по начина на Dummies! Чувствате се преуморени, стресирани, изтощени и претоварени? „Бърнаут For Dummies“ ви показва как да намалите напрежението, без да се отказвате от нещата, които трябва да свършите. Чрез майндфулнес, медитация, състрадание и любов към себе си можете да си върнете живота. Обясненията и упражненията в тази книга ще ви помогнат да идентифицирате източниците на бърнаут, да се върнете в изходна позиция и да продължите напред с повече устойчивост, така че да спрете да се давите и да започнете да процъфтявате. В книгата: познайте кога сте прегорели; разберете защо и кога настъпва бърнаут; овладейте умората от състрадание; станете по-устойчиви; освободете се от стреса с ръководство за размисъл и упражнения; помогнете на служителите да се развиват.
£13.80
-
Локус Пъблишинг Вълшебните думи
Най-новите научни разработки на автора на световни бестселъри Джона Бъргър разкриват как шест вида думи могат да засилят влиянието ви във всяка област на живота – от умението ви да убеждавате другите и да изграждате по-здрави взаимоотношения до стимулирането на креативността и мотивирането на екипи. Почти всичко, което правим, предполага използването на думи. Чрез думите убеждаваме, общуваме и се сближаваме. С тях лидерите ръководят, търговците продават, а родителите възпитават. С тях учителите преподават, политиците управляват, а лекарите обясняват. Дори нашите мисли зависят от езика. Само че някои думи са по-въздействащи от други. Те са по-подходящи за убеждаване, ангажиране на аудиторията и подтикване към действие. Кои са тези вълшебни думи и как можем да се възползваме от тяхната сила? Във „Вълшебните думи“ Джона Бъргър ви дава възможност да се докоснете до новата наука за езика и да разберете как да я използвате. Технологичният напредък в областта на машинното обучение, компютърната лингвистика и обработката на естествения език, съчетан с цифровизацията на всичко – от мотивационните писма до разговорите, – доведе до безпрецедентни прозрения. Научете как търговци убеждават клиентите, адвокати – съдебните заседатели, а разказвачи на истории завладяват аудиторията; как учители карат децата да помагат, а представители на бюрата за обслужване увеличават удовлетвореността на клиентите; как основатели на стартъпи осигуряват финансиране, музиканти правят хитове, а психолози идентифицират Шекспиров ръкопис, без изобщо да са чели пиесата. Тази книга е предназначена за всички, които искат да усилят влиянието си. Тя предоставя мощен инструментариум и приложими техники, които могат да доведат до необикновени резултати. Независимо дали се опитвате да убедите клиент, да мотивирате екип, или да накарате цяла организация да види нещата по различен начин, тази книга ще ви покаже как да използвате силата на вълшебните думи. „Вълшебните думи е изумителна книга. Тя предлага редица съвети как да станете по-убедителни, както и свежи прозрения за естеството на езика. Тази книга ще промени из основи начина, по който говорите, слушате и пишете – а може би дори и това, което сте.“ - Даниел Х. Пинк „Има разлика между това да си прав и това да си ефективен. А няколко думи могат да бъдат от голямо значение. Ако искате да станете по-убедителни, прочетете тази книга.“ - Скот Галоуей „Увлекателно четиво за това как думите, които използваме, определят въздействието, което оказваме. Джона Бъргър умее да прави науката бляскава и не просто ви казва как да пишете и говорите по-убедително – той ви показва.“ - Адам Грант, писател и водещ на подкаст
£13.29
Виждате 336 от 628 products