В тази колкекция ще намерите голям избор от книги за личностно развитие, езотерика, религии, фън шуй, тайни и загадки.
Личностно развитие и духовност
-
Милениум Димков - Всички рецепти
В юбилейното издание ще прочетете истината за здравната доктрина "П". Ще научите петте правила на Димков за вечна младост и съветите му за спокоен и хармоничен живот без болести. Ще се поучите и от препоръките му за предпазване от черна магия и прокоби. И най-вече, разбира се, ще откриете цяр за всяка болест с прости, природосъобразни средства, без никаква химия. Пътят, по който върви Петър Димков през своите 95 години живот, е труден, понякога неясен и загадъчен. В годините на социализма той е преследван, арестуван, съден и въпреки че му е забранено да работи, все пак успява да помогне на хиляди българи. В народната памет той остава като "Лечителят Български".
£7.67
-
Хермес Как ще оцените живота си
Впоследствие концепцията на речта е доразвита в настоящата книга, като се акцентира върху три основни въпроса: Как мога да съм сигурен, че ще намеря удовлетворение в кариерата си? Как мога да съм сигурен, че личните ми взаимоотношения ще се превърнат в траен източник на щастие? Как да избегна опасността да компрометирам почтеността си? Авторите не дават готови отговори на тези въпроси, нито доказана формула за щастие и успех. Изложените теории ще ви помогнат сами да намерите отправната точка към живота, към който се стремите. Както и да вземете онези решения, които ще доведат до категоричен и удовлетворяващ отговор на въпроса „Как бихте оценили живота си?“.3 важни теми, които ще откриете в книгатаКолко ценна е една добра теорияДобрата теория може да ни помогне да категоризираме, да обясним и най-важното – да прогнозираме.Хората често си мислят, че най-добрият начин за предсказване на бъдещето е да се събере колкото е възможно повече информация, преди да се вземе решение. Но това е като да караме кола, вторачени в огледалото за обратно виждане – на практика ние разполагаме с информация единствено за миналото.И макар че опитът и информацията могат да бъдат добри учители, в живота има множество ситуации, в които просто не можем да си позволим да се учим в движение.Колко важно е правилно да влагаме ресурсите сиМожете да говорите колкото си искате, че имате стратегия за живота си, че разбирате как работи мотивацията и че поддържате баланс между стремежите си и неочакваните възможности. Но в крайна сметка това нищо не значи, ако думите ви не съответстват на начина, по който реално използвате времето, парите и енергията си.С други думи, всичко зависи от начина, по който разпределяте ресурсите си.Реалната стратегия – в бизнеса и в живота – се създава чрез стотиците ежедневни решения в какво да вложим своите ресурси.Колко големи могат да се окажат малките ежедневни решенияПовечето от нас си мислят, че важните етични решения в живота ще ни бъдат поднесени със светещ в червено неонов знак: ВНИМАНИЕ: ПРЕДСТОИ ВИ ВАЖНО РЕШЕНИЕ. Без значение колко сме заети или какви биха могли да са последствията, почти всеки е уверен, че когато удари часът на истината, той или тя ще постъпи правилно.Проблемът е, че в живота нещата не стават така. В него няма предупредителни знаци. Вместо това повечето от нас трябва всекидневно да вземат малки решения, които рядко изглеждат като решения с висок залог. Във времето обаче последствията от тези решения могат да са далеч по-драматични.Абсолютно същото се случва в бизнеса.Затова определете принципите си. И след това се придържайте към тях през цялото време. За авторите:Клейтън Кристенсен дълги години работи като професор по Бизнес администрация към Харвардското бизнес училище. Aвтор е на девет книги, сред които няколко бестселъра на Ню Йорк Таймс. Съосновател е на консултантска компания в областта на иновациите и растежа, както и на Институт „Кристенсен“ - мозъчен тръст с нестопанска цел. През 2011 и 2013 година е определен като най-влиятелния бизнес мислител в света от Thinkers50. Той е считан за един от най-добрите световни експерти в областта на иновациите и неговите идеи са широко използвани в различни индустрии и организации по целия свят.Кристенсен умира през 2020 г. в Бостън.Карън Дилън има 20-годишен стаж като редактор на Harvard Business Review и други реномирани издания. Съавтор е на три книги от Клейтън Кристенсен. През 2016 г. Ashoka я нарежда сред най-влиятелните и вдъхновяващи жени в света. Джеймс Олуърт е възпитаник на Харвардското бизнес училище и сътрудник във Форума за растеж и иновации, където е работил с професор Клейтън Кристенсен. Той пише редовно за Harvard Business Review, а работата му е представена в Bloomberg, Business Insider и Reuters.
£8.16
-
Хермес Ракът - неправилният растеж
Според Рюдигер Далке неправилният растеж намира израз и в човешкия организъм под формата на редица болести, включително и онкологичните заболявания.Клетките спират да работят в синхрон с общото цяло и се отдават на неконтролируем растеж. За овладяването на този разрушителен процес световнопризнатият лекар и терапевт предлага цялостен подход, който включва хранителни препоръки, иновативни терапии и духовни практики.Той твърди, че дори тежка болест като рака може да бъде излекувана посредством холистични методи и още по-важно – да послужи като ценна възможност за личностна трансформация. Най-съществената стъпка е да поемем отговорност за състоянието си и смело да пристъпим към себеосъществяване без оправдания и компромиси.
£8.16
-
Август Сериозно за несериозните разговори
Непринудените, ежедневни разговори – всичко онова, което се крие зад трудно преводимата английска дума smalltalk (буквално "малки разговори"), като почнем от "Днес времето е хубаво" и стигнем до размяната на любезности - са залегнали в основата на човешкото общуване.Никое друго комуникационно умение не е така важно както "малките разговори". Винаги е по-добре да се усмихнем и да кажем няколко думи, отколкото да мълчим и да гледаме мрачно.Защо е толкова трудно да говорим за дреболии?Непринуденият разговор е лека и елегантна форма на общуване, която изгражда връзка между хората и създава усещане за споделени интереси, доброжелателност и приятелство.
£8.69
-
Алекс Софт Силата на волята For Dummies
Силата на волята. Или я имаш, или не, нали така? Грешка! Силата на волята може да бъде преподавана и научена, както всяко друго умение - и тази книга показва как. Независимо дали имате проста цел, навик, който искате да премахнете, или просто искате да упражнявате малко повече самоконтрол, това приятелско ръководство ви дава седем лесни стъпки, за да го постигнете.Научете как: да подобрите силата на волята в седем лесни стъпки; да се отървете от нежелан навик; да упражнявате самоконтрол във всяка област от вашия живот; да се справите в дни, когато има риск да се откажете. В книгата: разберете силата на волята - опознайте психологията на самоконтрола, откъснете се от манталитета "искам го веднага" и открийте тайните на самомотивацията; влезте в Работилницата на силата на волята - създайте свой личен план за промяна, създайте нови навици, с които да замените старите и тригерите, които ги отключват; винаги бъдете оптимисти - стремете се към реалистичен оптимизъм, преодолявайте капаните на негативното мислене и създайте начин на живот, който насърчава силата на волята; знайте, че не сте сами - признавайте своите постижения, поемете отговорност за неуспехите и не забравяйте, че упражняването на силата на волята е нещо, с което всеки се бори. Отворете книгата и открийте: прости начини за поддържане на мотивацията; кога трябва да се възнаградите за напредъка и усилията; напомняния да бъдете добри към себе си, когато несполучите; упражнения за разтягане и укрепване на мускула на волята; как да развиете оптимистичен поглед върху живота; ресурси, които да ви помогнат при пътуването; десет начина да подкрепите силата на волята. Франк Райън е клиничен психолог и когнитивен терапевт, специализиран в познанието и контрола на импулсите. Той е и автор на Когнитивна терапия за пристрастяване, публикувана от Wiley.
£10.22
-
AMG Publishing Наполеон Хил - моят ментор
Наполеон Хил е автор на една от най-великите книги за личностно развитие „Мисли и забогатявай“, чиито идеи са основополагащи за всички следващи автори в областта на самоусъвършенстването. Роден е на 26 октомври 1883 г. в град Паунд, в Апалачите, щата Вирджиния. Чрез своите книги Хил успява да предаде не просто теоретично знание, а практически принципи, които променят живота на много хора и ги извеждат на пътя към високите постижения в личния и професионалния живот.Един от тези хора е Дон Грийн – син на миньор, също роден в град в Апала-чите – Стратън, щата Вирджиния. Благодарение на предприемаческия си дух, той поставя началото на първото си бизнес начинание едва на 15-годишна възраст – събира такса от желаещите да видят мечката му – домашен любимец. На 42 години оглавява небанкова финансова институция, а наближавайки 60-годишнината си, Дон приема поста изпълнителен директор на фондация „Наполеон Хил“ и успява да изведе работата на фондацията на ново ниво на успех.За съжаление, Наполеон Хил и Дон Грийн никога не се срещат. Но Дон приема Наполеон Хил за свой ментор, защото успява да разбере – и по-важното – да приложи в живота си важните принципи от неговата философия на успеха.Учим по два начина – от общуване с други хора и от книги. Ако не слушаме някого другиго, нямаме много добър шанс да напреднем в живота. Приемаме някои неща за даденост дори когато можем да ги променим. Но четенето и общуването с други хора стават част от същността ни.Дон ГрийнВ книгата ще откриете: философията на успеха, която прави Наполеон Хил известен; личните познания на Дон Грийн за Хил, включително истории и прозрения, които не са публикувани досега; принципите зад „Мисли и забогатявай“ и защо остават актуални и днес; как да използвате силата на Наполеон Хил за себе си; инструментите, необходими за разкриването на тайните на израстването, креативността, силата и постигането, които са скрити във всеки от нас. Ще разберете как тези двама души, родени в провинциалните Апалачи и започнали с оскъдни финансови ресурси, са изживели американската мечта… Ако те са могли, със сигурност и вие можете да изживеете своите мечти.Дан Стратцъл (автор на предговора)
£6.62
-
Изток - Запад Голямата панда и Малкия дракон
– Кое е по-важно – попита Голямата панда – пътят или целта?– Компанията – отговори Малкия дракон.Двамата приятели пътуват заедно през годишните времена – денем и нощем, в дъжд и пек. Докато странстват сред природата, те откриват надежда и вдъхновение в заобикалящия ги свят, като си дават сметка, че и след най-мрачните дни пак ще настъпи пролет.Почувствайте успокоителното влияние на Голямата панда, който ни припомня истински важните неща, докато се наслаждава на обикновените моменти.Проучете околната обстановка с любопитството на Малкия дракон, който може да е дребен на ръст, но има голямо сърце.Станете част от пътешествието през вечно сменящите се сезони, докато двамата приятели се учат как да живеят за момента, да се справят с неувереността си и да преодоляват трудностите в живота.Вдъхновен от философията на будизма, Джеймс Норбъри е въплътил в тези ексцентрични персонажи идеите, които са му помагали и в най-тежките моменти.
£10.17
-
Кръгозор Помисли пак
Целта ми в тази книга е да разгледам процеса на преосмисляне. Защото в нашия бързопроменящ се свят често се налага да отхвърляме утвърдени истини и да намираме нови решения. Потърсих най-убедителните доказателства и някои от най-добрите примери от бизнеса, политиката и спорта, за да покажа как можем да отворим съзнанието си и да приемаме нови идеи, да създаваме общности, готови да се учат през целия си живот, и така да изграждаме култура, посветена на преосмислянето.Адам ГрантВслушваме се в мнения, които ни карат да се чувстваме добре, вместо в идеи, които ни карат да мислим добре. Виждаме разногласията по-скоро като заплаха за егото ни, отколкото като възможност да се учим. Заобикаляме се с хора, които са съгласни с нашите заключения, а би трябвало да се стремим към тези, които предизвикват нашия мисловен процес. Резултатът е, че нашите възгледи стават несолидни и съмнителни. Мислим и реагираме твърде много като проповедници, когато защитаваме „свещените“ си вярвания, или като прокурори, когато доказваме, че другата страна греши, или като политици, когато очакваме одобрение.Изпитвам неподправено щастие, когато разбера за новите книги на Адам Грант. Искам идеите му да се разпространяват, защото са иновативни и важни. Всеки, който е прочел моята книга, непременно трябва да прочете и неговите „Помисли пак“, „Дай и ще получиш“ и „Originals“.Саймън Синек, автор на „Безкрайната игра“ Адам Грант е организационен психолог, има бакалавърска степен от Харвард и докторска степен от Университета в Мичиган. Автор е на четири книги – бестселъри на New York Times, продадени в милиони копия и преведени на 35 езика. Консултира клиенти като Google, NBA, Bridgewater, фондация „Гейтс“. TED лекциите му са гледани повече от 20 милиона пъти. Признат е за една от десетте най-влиятелни личности в света в областта на мениджмънта, присъства в класациите „40 под 40“ на Fortune. Живее във Филаделфия със съпругата си Алисън и трите им деца.
£14.32
-
Кибеа Навици, съчетаващи - Дзен и осъзнаването на момента
Книга, която ще помогне да промените навиците си и да постигнете щастие. Щастието е вътрешно състояние. То се изгражда ежедневно от простички, дребни навици като поставяне на цели, проявяване на благодарност, медитиране или изпълняване на физически упражнения.Чрез книгата ще се научите как да се чувствате щастливи в настоящия момент, с това, което имате, така че да спрете да търсите щастието и да си дадете сметка, че взрете ли се внимателно, може да го откриете навсякъде около вас. То е скрито в малките житейски удоволствия, които пренебрегвате в стремежа си към върхови постижения. Разбира се, щастието е твърде лична категория и всеки го определя различно сам за себе си. Упражненията обаче помагат, независимо какво е разбирането ви за щастие. С други думи, можете да изберете да сте щастливи, като предпочетете към какво да насочите вниманието си тук и сега.Книгата предлага възможност за желаещите да трансформират съзнанието си и да се откажат от вредния навик да се чувстват жертва на обстоятелствата, като чрез простички и постоянни упражнения си изградят навик да гледат открито на проблемите и да търсят не пречки, а начини за решаването им.Ще промените живота си, като променяте навиците си и вършите обикновени неща малко по-различно ден след ден.Като се откажете от навика да мислите прекомерно и от лошата привичка да не оставяте достатъчно пространство за емоциите, както и от системното невслушване в тялото.Всичко това и други стъпки изменят нашето съществуване и преобразяват горчивинатана страданието в новооткрито желание възможно най-добър живот.Ще се научите как да се радвате на настоящия момент да успокоявате мислите си да подобрите концентрацията и продуктивността си най-после да постигнете покой на ума да си създавате трайни навици
£7.67
-
Intense Холистична психология
Д-р Никол Льопера разработва комплект от практически инструменти за психологическо самоизцеление. Само за няколко месеца концепции като повторно родителство, интеграция на егото, травматични връзки и медитация върху вътрешното дете стават крайъгълни камъни по темата за психичното и соматичното здраве. Холистично-психологическото движение на д-р Льопера се превръща в истинска "Whole30"(програма за личностно развитие на психиката). Стотици хиляди читатели по цял свят се обединяват за постигане на най-трудната задача: създаването на най-добрата версия на себе си. Никол Льопера е холистичен психолог, който вярва, че доброто психично здраве е за всеки. Тя основава Центъра за осъзнато изцеляване във Филаделфия, където работи с индивидуални клиенти, двойки и семейства, включвайки в терапията си стомашно-чревното здраве, съня, движението, клетъчното здраве, убежденията и осъзнатостта.Психичните разстройства са преобладаваща тема на разговор в днешно време. Тази книга е едновременно инструментариум и протокол за всекидневна работа по самоизцеление. Холистичната психология се фокусира върху ума, тялото и духа, с цел ребалансиране на тялото и нервната система, изцелявайки нерешени емоционални рани и създавайки съзнателна промяна. Д-р Льопера представя най-новите научни открития в областта на епигенетиката, стомашно-чревното здраве и поливагусната теория. Тя интегрира психологически концепции на базата на теорията за привързаността, травмата и подсъзнанието, за да създаде истински чудотворен наръчник.Като клиничен психолог, д-р Никол Льопера често е била разочарована от ограниченията на традиционната психотерапия. Искайки повече за своите пациенти - и за себе си, - тя започва пътешествие на разработване на единна философия на психичното, соматичното и духовното здраве, която осигурява на хората интердисциплинарните инструменти, нужни за да се самоизцелят. След като самата тя преживява разтърсващи резултати, започва да споделя наученото с другите - и така се ражда "Холистичният психолог" - онлайн явлението с над три милиона последователи в Instagram - предлага революционен подход към изцеляването, в основата на който е способността на Аза да предизвиква трайна промяна. Авторката създава пространство за квантов скок в нашия човешки потенциал!Книгата оглавява класацията на "New York Times", секция "Advice", "How-to", and "Miscellaneous".Книгата е част от поредицата "Locus Spiritualis" на издателство "Intense".
£14.00
-
Глоубъл Лайтуъркс Зарядът - задействане на десетте човешки стремежа, които ви вкарват да се чувствате живи
Нова книга от автора на „Мотивационният манифест“ и „Златният билет на живота - Една книга за вторите шансове“ Задействане на десетте човешки стремежа, които ви вкарват да се чувствате живи!
£11.24
-
Пергамент Прес Изкуството да живееш бавно
Ще ви разкажем за последствията от забързаното ни ежедневие и какви стъпки можем да предприемем, за да се справим с хроничния стрес. Ще отправим и някои предизвикателства към вас, които ще ви помогнат да постигнете желаната промяна. И накрая, за да се убедите колко древна и трайно присъстваща е тази идея в историята на човечеството, сме събрали за вас мисли и напътствия от велики личности, духовни учители и съвременни автори за това как да забавим ход, за да направим живота си по-красив и пълноценен. Така постепенно и без да бързате, вие ще вникнете в различните аспекти на това велико изкуство: За бавния живот и времето; За бавния живот и щастието; За бавния живот и любовта; За бавния живот и природата; За бавния живот и работата; За бавния живот и покоя; За бавния живот и креативността; За надпреварата в нашия живот; За красивото в бавния живот; Дзен за бавния живот.
£7.95
-
Пергамент Прес Щастие в кутия - 49 стъпки към промяната
Как да използваш „Щастие в кутия“: Тази колода съдържа 49 карти със завладяващи послания и напътствия, разделени по дни, които ще ви помогнат да трансформирате себе си и да направите вашите смели стъпки към щастието. Сами решете дали е необходимо да прекарате един или повече дни с дадена карта. Носете я със себе си или я дръжте на бюрото си. Любувайте се на изображението, медитирайте над него, препрочитайте отново и отново текста на гърба и го надграждайте, докато почувствате, че смисълът му е станал част от вашата нова житейска философия. Друг чудесен начин да използвате картите е да ги споделяте с обичаните от вас хора, като им ги изпращате или просто като им ги подарявате.
£14.95
-
Сиела Закони за всеки ден
Водещият световен експерт по силата и стратегията ви съветва как ден по ден да реализирате своя пълен потенциал! Робърт Грийн, автор на някои от най-четените в света книги за истинската същност на човешката природа, има репутацията на най-добрия консилиери в сянка за най-успешните хора по света. „Закони за всеки ден“ обобщава най-важните съвети от неговите книги в кратки, запомнящи се уроци, за усвояването на които са нужни само няколко минути всеки ден. В книгата са включени 366 закона за всеки ден, които разкриват различни аспекти на вечната битка, която е нашият живот сред другите хора – и всеки трябва да разбере, че ако не участва осъзнато в нея, е загубил предварително. Всеки от месеците се центрира около една от големите теми: силата, съблазняването, убеждаването, стратегията, човешката природа, токсичните хора, самоконтрола, майсторството, психологията, лидерството, преодоляването на трудностите и развиването на креативността. Кой не иска да е по-силен? Да има повече контрол? Да е най-добрият в това, което прави? Тайната – четете тази книга всеки ден! „Закони за всеки ден“, в която са включени и откъси от следващата книга на автора – „Законът на величието“, е насочена както към дългогодишните почитатели на Робърт Грийн, така и към всички, които не са имали щастието да се запознаят със съветите на този съвременен Макиавели. Тази обобщаваща книга е истински ключ към вселената от информация в неговите досегашни изследвания – и ще ви доверява нови и нови тайни с всяко четене.
£22.00
-
AVA Books Обичам се - книга с упражнения за жени
Невинаги е лесно да се отнасяме към себе си с любов и състрадание. В ръцете си държите книга с практики и упражнения, от които ще научите нови неща за себе си, ще се забавлявате и ще се замислите. Някои отговори няма да ви харесат особено, но това е знак, че сте на прав път към своята по-добра версия. В книгата ще откриете: Отговор на въпроса защо е важна любовта към себе си; Как да започнете да я практикувате; Доказани техники - вдъхновяващи цитати, утвърждения, упражнения, които се основават на положителна психология и др. Ако преминавате през труден период, ако имате съмнения в себе си или искате да достигнете пълния си потенциал, направете първата крачка. Защото единственият начин да обичате пълноценно останалите е на първо място да обичате себе си.
£10.20
-
LifeTime Publishing Училище по величие
Как да постигнем майсторство в живота? Луис Хаус споделя формулатаНай-продаван автор на Ню Йорк Таймс и лайфстайл предприемач, Луис Хаус е сочен за един от стоте най-успешните млади предприемачи в Щатите. Неговият подкаст, носещ името на книгата The School of Greatness, среща ежедневно слушателите с едни от най-популярните и успели хора в света и е отличен за един от 100-те най-добри подкаста. Споделяйки личната си история и тези на някои от неговите впечатляващи гости, авторът дава пример как всеки може да преодолее трудностите в живота си и да заживее с усещането за значимост.
£9.66
-
LifeTime Publishing The School of Greatness
Как да постигнем майсторство в живота? Луис Хаус споделя формулатаНай-продаван автор на Ню Йорк Таймс и лайфстайл предприемач, Луис Хаус е сочен за един от стоте най-успешните млади предприемачи в Щатите. Неговият подкаст, носещ името на книгата The School of Greatness, среща ежедневно слушателите с едни от най-популярните и успели хора в света и е отличен за един от 100-те най-добри подкаста. Споделяйки личната си история и тези на някои от неговите впечатляващи гости, авторът дава пример как всеки може да преодолее трудностите в живота си и да заживее с усещането за значимост.
£9.66
-
Кибеа Изкуството да обичаш себе си
След като сложи Щастието на нощното шкафче и ни убеди, че Всеки ден е чудо, в поредното си откровение Алберто Симоне ни помага да овладеем Изкуството да обичаш себе си, за да проумеем и приемем своята уникалност с всичките й достойнства и недостатъци.Верен на стила и убежденията си, и тук авторът приканва към осъзнаване на вътрешната сила да промениш себе си, за да смениш курса в поведението и настроението и на онези около теб. С трансформиращата сила на препятствията, с енергията на любовта и прошката бихме могли да започнем наново, да ремонтираме емоционалните си щети и да освободим пространство, което да наситим с вяра и доброта – най-прекия път към щастието, което ни се полага по право.Успокояващо е да преоткрия, че има неща като нуждата ни от любов, от приобщаване, от споделяне, която си остава същата и тогава, когато времената, обстоятелствата и злополучията се менят.Същото важи и за нашия могъщ вътрешен ресурс. Какъвто и катаклизъм да връхлети върху човешкия род, надеждата, смелостта, способността да се адаптираме, креативността и умението да превръщаме проблемите във възможности винаги ще бъдат най-силните ни оръжия и винаги ще ни подкрепят. А това ме изпълва с вяра и оптимизъм – именно разчитайки на заложеното неизменно в нас, че ще се справим и този път.Алберто Симоне
£10.23
-
Сиела Зовът на смелостта
Наръчникът на Райън Холидей учи как да водим смислен живот Никой не се ражда герой.Ставаш герой.Правиш избор. Откликваш на онзи зов.Ще го направиш ли? Нова поредица от автора на „Твоето его е врагът“, „Дарът на препятствията“ и „Изкуството да бъдеш спокоен“ Всеки изпитва страх. Но не всеки успява да намери силата да преодолее страха, за да направи нужното в най-правилния момент. Тази книга е за смелостта – не като самоцел или като безразсъдство, не като липса на страх, а като премерен риск, като хладнокръвна преценка и решимост за действие.Тук са събрани историите на велики личности и примери за подражание, на хора, които са откликнали на призива и са поели по пътя на героя, от Магелан до малката Малала Юсафзаи, която намери смелост да се противопостави на талибаните. От битката при Термопилите до движението на суфражетките.Чрез тях авторът демонстрира как страхът може да бъде победен, как всеки човек, във всеки един момент от живота си може да откликне на онзи призив, който никога не го напуска, призива да прекрачи границите си.
£8.18
-
Локус Пъблишинг 13 седмици - Метод за ефективно планиране и управление на времето
Използвайте силата на времевите блокове, за да се фокусирате върху истински важните неща в днешния свят, изпълнен с все повече разсейващи фактори.Как някои от най-успешните хора на планетата, като Илън Мъск и Бил Гейтс, успяват да вършат толкова много работата? Отговорът е един - времевите блок схеми - метод за управление на времето с гарантирани резултати.Питър Дракър и Бенджамин Франклин, доказали се като експерти по продуктивност, също са го прилагали. Основната идея е, че при силно ограниченото ни време списъците със задачи не вършат работа. Далеч по-ефикасно е да разделим работното и активното си време на блокове, посветени на конкретните дейности. По този начин по-лесно ще си осигурим часове за задълбочена работа, а незначителните задачки ще изпълняваме в спринтов режим. Времевите блокове ни дават възможност да се концентрираме върху една дейност в даден момент и да устояваме на разсейващите съблазни и настоятелните прекъсвания от имейла, социалните мрежи и безцелното сърфиране в интернет.Вече петнайсет години Кал Нюпорт подчертава ползите от този метод. Сега за пръв път тази фундаментална система е представена под формата на дневен планер, чрез който лесно ще приоритизираме задачите си и ще се фокусираме върху истински важните неща.В увода авторът разяснява основите на ефективното разпределение на времето. Следват страници, разделени на решетка, чрез която лесно ще съставяте дневните си графици и ще можете да ги адаптирате към променящите се обстоятелства. Тези дневни страници се допълват от седмични страници, включващи вдъхновяващи идеи за продуктивността, които ще ви мотивират да обмислете и планирате предстоящата седмица. В горната част на всяка страница има кутийка "денят е приключил" - отметката в нея отбелязва физическия и психическия финал на деня ви. Този ритуал е любим на привържениците на системата.Кал Нюпорт е преподавател по компютърни науки в университета в Джорджтаун и автор на книги, преведени на над трийсет езика. Пише и статии за пресечната точка на дигиталните технологии и културата за New Yorker, WIRED и New York Times. Подкастът му "Deep Questions" се радва на огромен интерес.
£10.23
-
Твоят наръчник за анализиране, планиране и действие
Когато планирахме създаването на този продукт, ние целяхме да създадем не просто книга, а практическо четиво, което да е от полза на всеки, който желае да развива себе си, своите личностни качества и социални умения. Поради това, избрахме да го наричаме наръчник вместо книга.Наръчникът е вдъхновен от нашата дейност като организация, практиката ни, знанията и професионалния опит на членовете на екипа и обратната връзка от аудиторията на дейностите ни. Знаеш ли какво е SWOT анализ? Умееш ли да се справяш със стреса и тревожността? Запознат ли с различните форми на комуникация? Можеш ли да преоритизираш и управляваш времето си? SMART ли са твоите цели? Ако все още не си встъпил в личностното развитие, този наръчник ще ти помогне да положиш основите, като се запознаеш с някои от най-важните социални умения и научиш къде и как те намират приложение. Ако пък вече имаш опит в тази сфера, наръчникът със сигурност ще ти предложи нови знания, техники и модели. Създадохме го с мисъл и цел да бъде различен и най-вече практичен.Този наръчник за практически, личностни умения е за теб.
£9.10
-
Дилок Тайната на интелигентните клетки - Феноменалното влияние на квантовата интелигентност
Ние не сме зависими от нашите гени, нито сме изложени на външните условия и обстоятелства - напротив! Всеки човек притежава неподозирани способности и своеобразен и неповторим потенциал за здраве, пълноценност и виталност. Днешното вторачване в болестите, медикаментите и лечението, характерно за западното общество, носи огромни печалби на болничната индустрия и принуждава населението да се задоволява с най-ниското ниво на личното си здраве - оцеляването. В книгата си Клаус Медикус разглежда и схваща симптомите по коренно различен начин и от дългогодишния си опит с промяна на убежденията на клетъчно ниво привежда многобройни примери за тази смяна на парадигмата. От една страна, тук са посочени достъпно и разбираемо всички причини за страничните въздействия на днешното „здравеопазване“, което проповядва премахване на симптомите. Същевременно книгата съдържа великолепни практически примери и конкретни указания как сами да приложим и изживеем методиката на квантовата интелигентност.
£10.74
-
Изток - Запад Есенциализъм - Фокусиране върху същественото
Колко пъти казвате „да“, без да му мислите много? Колко често се съгласявате само за да угодите някому? Или по навик? Чувствате ли се свръхзаети, но непродуктивни? Следвате ли чужди приоритети, оставяйки нереализиран собствения си потенциал?Едва когато спрете да се опитвате да свършите всичко, да казвате „да“ на всеки и да се пилеете в дреболии, ще бъдете в състояние да осъществите истински важните неща. Есенциализмът не е в това да вършим повече неща за по-малко време, а да вършим правилните неща.Есенциализмът не е стратегия за управление на времето или техника за повече продуктивност, а систематична дисциплина, която ще ни позволи да разпознаем същественото от несъщественото, важното от маловажното. Най-ценното, с което разполагаме на този свят, са времето и енергията ни. Само дисциплинираното преследване на простотата може да ни помогне да си отговорим на въпроса: в правилните дейности ли инвестираме време и усилия? Есенциализмът не е да добавим още нещо към вече препълнения си график, а да правим по-малко неща, но по-добре.Тази книга крие ключа към разрешаването на една от най-големите загадки в живота: как да правим по-малко, но да постигаме повече? Навременно четиво за онези, които се чувстват претоварени от работа – или иначе казано, за всеки от нас. Тя промени начина, по който определям собствените си приоритети.Адам Грант, автор на бестселъра „Помисли пак“
£8.18
-
Либра Скорп По широкия свят - Без първоначални ресурси
Очарователната приказка, която ще прочетеш, е пълна с прозрения, съвети и трикове как да се приземиш в най-добрите университети по света, т.е. във Франция, Бразилия и Мексико без финансова помощ от родителите, студентски кредити или личен бюджет, но използвайки само главата на раменете си и двете си ръце. Финансирах първия си проект за обучение във Франция с бюджет, който спечелих от раздаване на флайери по морските курорти до Варна и после обиколих света по конструктивен начин.Заповядай на пътуване с мен, намери стаж в САЩ, работи в спираща дъха Швейцария и се наслади на Лондонската атмосфера днес. Събуди своя гений, настрой сетивата си, за да задействаш въображението си и навий ръкави да научиш безброй езици директно от извора.Как? Прегръщайки проблемите, които всички мразим да имаме и превръщайки ги в златна мина.Добре дошъл в едно ново мислене и в една нова система от вярвания, където парите са просто аксесоар.Прочети ме и сътвори свой собствен план на действие как да сбъднеш мечтите си!Авторът
£7.98
-
Изток - Запад Бъди изключителен
Кое прави хората изключителни?Има ли рецепта, която да ни помогне да се превърнем в онези необикновени личности, които умеят да вдъхновяват и мотивират? Истински лидери, които едновременно ни карат да се чувстваме специални и да се стремим да надскочим себе си. Да бъдем изключителни.Джо Наваро прекарва четвърт век във ФБР, преследвайки шпиони и опасни престъпници по целия свят. В неговата работа да бъдеш успешен лидер е въпрос на живот и смърт. Наученото той описва в книги, превърнали се в международни бестселъри. В една от тях – Опасните личности, той описва най-зловредните и ужасни хора, които може да срещнем по пътя си. Сега обаче той е готов да ни покаже обратната страна на монетата – изключителните личности, които движат света. Кои са принципите, които ги отличават?Самообладание: за да ръководиш другите, първо трябва да можеш да владееш себе си.Наблюдателност: умението бързо и точно да преценяваш ситуациите.Комуникативност: способността да убеждаваш, мотивираш и вдъхновяваш.Действие: да намериш обща цел и да даваш личен пример.Психологически комфорт: да откриеш тайната съставка на изключителните хора.Това е майсторски клас по лидерство, представен от най-добрия специалист по езика на тялото. Ако овладеете петте стълба на изключителността, ще станете не само по-добри лидери, но и по-добри хора. Ще станете изключителни.
£10.17
-
Кибеа Изкуството на продажбата
Написана в дълбините на Голямата депресия, книгата "Изкуството на продажбата. Как да продаваме най-добре, за да успеем в живота" изследва един решаващ елемент на успеха – способността да продаваме успешно. Отекваща зловещо истинно в днешните несигурни времена, работата на Хил предлага практичен поглед към това, как независимо от попрището си, всички трябва да бъдем продавачи в ключовите моменти от живота си. Хил дава конкретни примери за начина, по който майсторите продавачи улавят възможностите и предимствата си, и разкрива инструментите, с които можете ефективно да продавате себе си и идеите си.Допълнена с нов предговор от легендата в лидерството Кен Бланчард, тази книга е класика, която ще ви предложи красив, прост принцип и доказани инструменти, с които да го накарате да работи за вас.Наполеон Хил е преуспял, влиятелен писател, един от най-ранните автори на съвременния жанр за личен успех. Най-прочутата му творба, "Мисли и забогатявай", е един от най-големите бестселъри на всички времена. Създател е на Фондация "Наполеон Хил" – нестопанска образователна институция, предназначена да популяризира философията му за лидерството, самомотивацията и индивидуалния успех.
£8.18
-
Skyprint Принципите на мързеливия гений
Не всичко се свежда до гениалност или до мързел. Трябва да изберете нещо средно. Ако се ангажирате с много неща, без да прецените какво наистина е важно за вас (и какво все пак трябва да се свърши), накрая ще се озовете на кръстопът - да се съсипете от работа, като държите на всичко, или да се предадете и да не ви пука абсолютно за нищо.Кендра Адачи предлага друг подход. Бъдете гениални по отношение на важното за вас и мързеливи по отношение на маловажното. Принципите на мързеливия гений ще ви помогнат да не хабите излишни усилия, които ви докарват до ръба на истерията, да определите приоритетите си и да се съсредоточите върху тях.
£8.16
-
Изток - Запад Задълбочена работа
Умеете ли да се фокусирате? Да се изключвате от външния свят, напълно погълнати от настоящата си задача? Ако го правите, значи сте изключение. Повечето хора днес се стараят да са мултифункционални, в резултат на което са загубили умението си да вникват в дълбочина в даден проблем.За да работим задълбочено, трябва да умеем да се съсредоточаваме, без да се разсейваме, върху изпълнението на задачи, които изискват сериозно интелектуално усилие. Способността да се фокусираме помага за по-бързото усвояване на сложна информация и постигане на по-добри резултати. В контекста на все по-конкурентната икономика на XXI век умението за задълбочена работа наподобява суперсила. Въпреки това повечето хора са загубили способността да се задълбочават и вместо това прекарват дните си във френетично и мъгляво лутане между електронната си поща и социалните мрежи, без дори да си дават сметка, че има по-добър начин. След като доказва ползата от пълната концентрация, Нюпорт представя стриктен тренировъчен режим под формата на четири основни правила за трансформиране на ума и навиците с цел развиване и прилагане на това умение.В книгата ще срещнете редица интересни личности, които са владеели изкуството на задълбочената работа – от Карл Юнг, който си построява каменна кула в гората, за да фокусира ума си, до Питър Шенкман, пионер в социалните мрежи, който пътува със самолет до Токио и обратно, за да работи, без да се разсейва. Сериозните професионалисти трябва да се махнат от социалните мрежи и да се научат да понасят скуката. Само така могат да постигнат фокусиран успех в нашия все по-разсеян свят.
£10.17
-
Intense Избрах да бъда щастлив
А ако щастието е просто избор? Ако е достатъчно да промениш представата си за света, за да промениш живота си? Именно това предлага авторът чрез тази книга, базирана на цитати, често елегантни и забавни, за да ни накара да се замислим и да ни помогне да бъдем по-щастливи в ежедневието си.Осланяйки се на поети и велики мъдреци, авторът ни води към едно вдъхновяващо и изпълнено с хумор философско пътешествие, изпъстрено с конкретни примери. В него откриваме значението на простотата, на споделянето, на необходимостта да поемаме отговорност за своите избори, да се осмеляваме, да обичаме, да вярваме в себе си и в мечтите си.Тази книга е съвършеният спътник по пътя на щастието, който ни разкрива как да се научим да бъдем по-доволни. Чисто и просто - как да живеем по-добре.”Избрах да бъда щастлив, защото да говориш е по-лесно, отколкото да мълчиш, защото на утрините им липсва слънце, а на нощите - мечти. Избрах да бъда щастлив, за да споделям, за да се смея - тези присъщи на човека характеристики, за които така често забравяме. Избрах да бъда щастлив, защото избрах да живея. За вас остава тозчас да тръгнете с широка усмивка към бъдещето си.”Книгата е част от поредицата ”Locus spiritualis” на издателство ”Intense”.Стефан Гарние е писател и хроникьор. Упражнявал е различни професии, сред които дърводелец, уеб дизайнер и финансов консултант. Избрал да бъде щастлив, той се е отдал на своята страст към писането - като романист, есеист и автор на текстове на песни. Сред най-известните му книги е бестселърът ”Как да мислим и постъпваме като котка”, издаден на над 28 езика.
£9.20
-
Grant Cardone Как да спрем да отлагаме
Познавате ли чувството, когато не можете да започнете работа по някоя важна задача? Отлагате ли нещата, дори когато искате да ги направите? Опитвате ли се да се убедите да направите нещо, но не успявате да действате? Това е отлагане. В книгата си Петър Лудвиг ще ви помогне да отговорите точно на този въпрос – Как да спрете да отлагате и да заживеете пълноценен живот?Въз основа на най-новите изследвания, книгата „КАК ДА СПРЕМ ДА ОТЛАГАМЕ“ синтезира над сто научни труда, за да създаде програма, която се основава на начина, по който мозъкът ни действително работи. Помагайки ни да разберем точно защо се случва отлагането и как мозъка ни реагира на мотивацията и самодисциплината, книгата предоставя на читателите знанието как да преодолеят вечното отлагане.Авторът Петър Лудвиг показва, че превъзмогването на отлагането е нещо повече от мъдра стратегия за управление на времето – то е от съществено значение да развиете чувство за цел и да започнете да водите по-щастлив и пълноценен живот - всичко това подкрепено от осем ясни, достъпни инструмента, които можете лесно да приложите в ежедневната си рутина.
£13.24
-
Хермес Момиче, спри да се оправдаваш
Остави оправданията и сбъдните най-съкровените си желания с помощта на вдъхновяващата книга на Рейчъл Холис Собственик на медийна компания, бестселъров автор и майка на четири деца, Рейчъл Холис неотлъчно следва призванието си да вдъхновява жените по цял свят да преследват мечтите си. Твърде често обаче тя среща дами, които не разгръщат потенциала си поради страх или неувереност. План за постигане на целите без вина С тази книга Рейчъл ги окуражава да повярват в себе си и да реализират най-съкровените си желания. Тя отлично познава социалните стереотипи, според които ролите на жената като съпруга и майка се смятат за единствените достойни за уважение. Освен това амбициозните дами често биват заклеймявани като кариеристки. Рейчъл е категорична: това са пълни глупости! Тя пламенно настоява жените да спрат да си търсят оправдания да не се борят за мечтите си и ги приканва още днес да предприемат първите крачки към постигането на личните си цели.ОткъсМечтата винаги започва с въпрос и този въпрос винаги е някакъв вариант на Какво ако… Какво ако пак започна да уча? Какво ако се опитам да изградя това? Какво ако избягам 42 километра? Какво ако се преместя в друг град? Какво ако аз съм човекът, който може да промени системата? Какво ако Бог е имал причина да посее това в сърцето ми? Какво ако мога да увелича доходите си? Какво ако мога да напиша книга, която да помага на хората? Точно това какво ако? Това е твоят потенциал, който чука на вратичката на сърцето ти и те умолява да намериш смелостта да преодолееш целия страх в главата си. Това какво ако не се е появило случайно. Това какво ако е твоят пътепоказател. Това какво ако ти подсказва върху какво следва да се съсредоточиш. Ако всяка жена, която е чувала това какво ако в сърцето си, му позволи да се разгори в нея, за да преследва стремежите си, тя не само ще остане изумена от себе си на какво е способна, но ще събуди възхищение у всички останали. Убедена съм, че ако тя – ако ние – просто живеем, опитвайки се да отговорим на този въпрос, въздействието върху света ще бъде експлозивно. Учените са изчислили, че използваме едва 10 процента от мозъка си. Но гледала ли си някой от филмите, в които главният герой изведнъж получава достъп до целия си капацитет? Взема някакво хапче или пък се обучава от тайна правителствена организация и изведнъж може да огъва метал само с мисълта си и да разреши световната криза на бедността само за няколко часа, защото използва целия си потенциал. Убедена съм, че много жени в този наш свят са като Питър Паркър, преди да го ухапе радиоактивният паяк, и функционират само с ограничена част от потенциала си, защото не са открили достатъчно силен катализатор, който да го отключи. Твърде малка част от хората са насърчавани да вярват в себе си и в собствения си потенциал още от детството. Хората, израсли с привилегии, обикновено разполагат с повече шансове. Хората, които от ранна възраст са научени да ценят себе си, е по-вероятно да вярват във възможностите си като възрастни. Тези с повече възможности обикновено възприемат дадена цел за по-лесно постижима, отколкото тези с по-малко възможности. Но какво ако не си възпитана да вярваш в себе си? Какво ако нямаш привилегии и много възможности? Каква е вероятността да вярваш, че си способна на много повече? Каква е вероятността да не се отказваш от целта си, когато се отклониш от пътя си? Но какво ако не се откажеш? Ако повярваш? И не само ти, а жени по целия свят решат да заменят очакванията на другите със собствената си представа какви могат да бъдат? Можеш ли да си представиш, ако още 25 процента или 15 процента, или дори само 5 процента от жените по света решат да се изправят пред своето какво ако? Можеш ли да си представиш какво ще стане, ако не позволяват вече вината и срамът, породени от недостижимите конкретни идеали за жената, да смазват потенциала им? Можеш ли да си представиш колко значителен прогрес ще видим във всичко – от изкуство до наука, технологии и литература? Можеш ли да си представиш колко по-радостни и удовлетворени ще бъдат тези жени? Можеш ли да си представиш как това ще повлияе на семействата им? Ами на общността? А какво ще кажеш за другите жени, които видят успеха им и почерпят сила и вдъхновение от тях, за да ги използват като катализатор, който да инициира промяната в собствения им живот? Ако подобна революция се осъществи – революцията на какво ако, – ние ще променим света.
£8.16
-
Хомо Футурус Мощта на пробуждането
Изминаха 24 години откакто прочетох първата си книга на Уейн Дайър. И макар, че Уейн си отиде преди 5 години, книгата, която държите в ръцете си, е неговата 43 книга. И не мога да измисля по-важен момент за неговото послание. Какво обещава тази книга в сегашните хаотични времена?Според мен това, на което Уейн винаги ни учеше: „Има по висше място, което всеки от нас може да достигне, докато сме все още тук“.И когато се пробудите за тази възможност, на която е посветена книгата, „вие ще живеете в съзвучие с по-висшето си аз, което ви предоставя мир, удовлетворение, почтеност и радост“.Из книгата
£8.18
-
Гнездото Изцеление от страха
Малко хора в медицинския свят говорят за това, че страхът може да ни разболее, но истината е, че ако не се лекува, той се превръща в сериозен рисков фактор за много заболявания – от сърдечно-съдови до диабет и рак. В книгата „Изцеление от страха“ д-р Лиса Ранкин обяснява разликата между „истинския“ страх (този, който се поражда от реална заплаха) и „фалшивия“ страх (този, който съществува само във въображението ни) и как една плашеща мисъл се превръща в болестни физиологични промени. Тя ни показва как в крайна сметка от страха може да ни изцели самият страх, като ни пробуди и отвори очите ни за всички проблемни сфери в живота ни.Като се опира на сериозни научни изследвания, както и на завладяващите истории на много хора и на личната си битка със страха, д-р Ранкин представя революционно виждане за последиците от страха и ни посочва пътя към един по-пълноценен живот, изпълнен със здраве и вътрешен мир. Търсейки пресечната точка между науката и духовността, авторката идентифицира четирите предположения на страха, които са в основата на всички човешки страхове – от чувството, че сме сами във Вселената, до убеждението, че не можем да се справим със загубата на това, което обичаме. След което ни показва как да ги заменим с четири истини, подхранващи смелостта, които ни проправят пътя не само към физическо благополучие, но и към дълбоко духовно пробуждане.Д-р Лиса Ранкин предлага широк спектър от практики и духовни традиции и ни учи как да предприемем собственото си пътешествие за култивиране на смелост, за да живеем без страх и да си върнем здравето и радостта от живота.Д-р Лиса Ранкин е лекар, визионер, който се опитва да промени отживелите представи за медицината и здравето. Тя е автор на бестселъра „Победа на ума над медицината“ и един от популярните лектори в TED. Основател е на Институт по холистична медицина. Провежда семинари и изнася лекции, както онлайн, така и във възстановителни центрове. Лиса Ранкин е страстно отдадена на своята мисия да помага на хората да се лекуват и да се предпазват от заболявания. Тя търси пресечната точка между науката и духовността, за да ни покаже пътя към физическото и ментално здраве.
£10.20
-
AMG Publishing Бъди какъвто искаш, имай каквото искаш
Направете първата крачка към това, което винаги сте искали – независимо дали е свързано с взаимоотношения, работа, дом, повече смисъл, радост, или вътрешен мир.Как да четете книгата – препоръка от автора: Четете бавно. Уверете се, че разбирате всяко изречение. Няколко часа след прочитането на дадена глава прегледайте страниците отново. Препрочитайте по-ранни глави. Правете упражненията в книгата. Подходете към тази книга подготвени да впрегнете всичките си усилия.
£9.95
-
Вдъхновения Смела, а не перфектна
Ние възпитаваме нашите момчета да бъдат смели, а момичетата – да бъдат идеални и това ни пречи.Като жени твърде много от нас се чувстват смазани под тежестта на собствените си очаквания. Опитваме се да се харесаме на всички, пропускаме възможности, които ни плашат, и на всяка цена се стремим да избегнем отказа. В тази книга Решма Сауджани показва на всички жени, как да избираме смелостта пред съвършенството. Стремежът към съвършенство ни поставя в среда, в която се чувстваме в безопасност, но смелостта е тази, която ни извежда на пътя, по който би трябвало да вървим. Смелостта ни дава силата да говорим открито, да загърбим всичко, което ни прави нещастни, и сами да станем автори на точно нашия си смел и изпълнен с радост живот.Време е да спрете да позволявате на страховете да заглушават вашите мечти и да ограничават света ви и възможностите ви да бъдете щастливи.Готови ли сте да бъдете смели?Решма Сауджани е говорител в TED Talks, основател и главен изпълнителен директор на организация с нестопанска цел Girls Who Code. Включена в класацията на списание „Форчън“, „40 под 40“, носител е на наградата „Иноватор“ на „Уолстрийт джърнъл“ и е обявена за една от най-влиятелните жени, които променят света според списание „Форбс“.
£10.23
-
Паритет Ръководство за здраве и щастлив живот
Вирусите на съзнанието поразяват основните програми на жизнената дейност, изкривяват възприятието, извращават мотивите, самооценката и намеренията. Предлаганите в книгата методи са насочени към преодоляване на деструктивното въздействие на вирусите на съзнанието и придобиване на пълноценен живот, успех и просперитет във всички сфери, както и психическо и физическо здраве и успешна самореализация.Сан Лайт е литературен псевдоним на Сергей Михайлович Неаполитански. Той е ориенталист, писател и преводач, автор на повече от 50 книги и изследвания („Мантрите – словата на силата“, „Аюрведа. Принципи за хармонизиране на душата и тялото“, „Мудри от цял свят. Жестове за щастие“, „Медитации на вдъхновението“, „Вибрация и кодове на числата. Нумерологията – книгата на вселената“, и др.). Председател на Фондация за ведическа култура в Санкт Петербург. Теолог-ведантист, който продължава линията на последователите на древните гностически школи, след като е бил обучен и посветен в различни техники, е упълномощен да разпространява методите за привличане на енергия за изобилие от най-добрите световни практики.
£7.66
-
Паритет Радикална прошка
Колин Типинг, основател на „Institute for Radical Forgiveness Therapy and Coaching“, провежда семинари по личностен и духовен ръст в САЩ, Австралия, Германия, Полша, Швейцария, Великобритания, Чехия, Финландия, Испания и Ирландия.Повече от вероятно е, че тази книга ще повлияе на вашата съдба. Тя ще ви помогне напълно да преразгледате своите възгледи за собственото си минало и настояще. За разлика от другите форми на опрощение истинската прошка е лесно достижима и се извършва практически мигновено. След това вие можете да се откажете от ролята си на жертва, да разтворите сърцето си и да повишите нивото на жизнените си вибрации.
£9.71
-
Бард Духовният път към богатството
Как да постигнете просперитет във времена на страх и несигурност Много от нас живеят с нагласата за липса, недостиг и ограничения. Фокусираме се върху онова, което нямаме − финансова сигурност, увереност, успех в любовта, поради което се чувстваме неуверени и неспособни. Мислим си, „Ако имам тези неща, ще бъда щастлив“. Но като измерваме богатството в пари или материални придобивки, се чувстваме изтощени и духовно празни. Непрестанната борба за „още и още“ означава, че егото направлява мислите, действията и реакциите ни, а това ни пречи да постигнем нещо много по-важно – усещане за вътрешен покой и удовлетворение. Чопра комбинира древните традиции и духовните практики с опита, който е натрупал през десетилетията като водеща фигура в медицината, съблюдаваща връзката между тялото и духа В книгата си той ни показва как да се избавим от внушеното ни усещане за ограничения и страх, за да постигнем истинско изобилие във всички аспекти на живота. За тази цел той предлага план от седем стъпки заедно с медитации и духовни техники, които ще ви помогнат да концентрирате вниманието, енергията и интуицията си, за да постигнете стабилност, благополучие, прозрение, творческо вдъхновение, любов и истинска сила.
£9.20
-
Гнездото Предай нататък любовта - 150 истории за чудото на живота
Ако тихият глас на сърцето ви е заглушен от хилядите незначителни и безсмислени неща, с които е пълен животът ни, тази книга ще ви помогне да си припомните онези истински и важни неща, които са в най-съкровените кътчета на сърцето. Защото те винаги са били там. Бог е запалил искрата на любовта у нас в мига, в който сме се родили. Бог ни е дал това висше благо и най-голяма ценност, за да го браним и да не забравяме за него. А любовта е навсякъде около нас. Тя е и в целувката на майката, и в погледа на влюбения, и в усмивката, и в подадената ръка, и в прошката, и в сълзите на учителя... Тя изпълва студения дом с топлина, а живота прави пълен и смислен.В първите два сборника с притчи - „Винаги има надежда. 150 притчи за изкуството на живота“ и „Попитай мъдреца. 150 притчи за великата тайна на живота“, ви разказахме притчи от целия свят, от различни култури и народи, които са създадени преди векове. Всички 150 истории в новия сборник са обединени от едно послание:Не позволявайте огънят на любовта в сърцето ви да загасне. Той ще осветява пътя ви и ще бъде като здрава скала под краката ви в трудни моменти. Раздавайте щедро от този огън на хората около вас. Не прекъсвайте веригата на доброто...Предавайте нататък любовта!
£10.95
-
Гнездото Философията ичиго-ичие
Ичиго-ичие е една вековна японска философия, която ще промени живота на милиони читатели Всяка среща, всяко преживяване, всеки момент е единствено по рода си съкровище, което никога няма да се повтори по същия начин. Ако го оставим да ни се изплъзне, без да му се насладим, ще го изгубим завинаги.Тази идея, уловена от японската фраза ичиго-ичие, често се произнася в Япония като поздрав или думи на сбогуване. По този начин се показва, че срещата е уникална и специална. Фразата се приписва на майстор на японската чаена церемония от шестнайсети век. Една „церемония на внимание“, чиито сложни ритуали ни принуждават да се съсредоточим върху настоящия момент. Защото тя е ичиго-ичие, или единствена среща във времето.От нея ще научите още: да оценявате красотата на мимолетното - така, както японците празнуват цъфналите сакура, знаейки, че ще ги видят отново след една година; да използвате всичките си пет сетива, за да осигурите на всеки един момент цялото богатство на човешките си възприятия; да се освободите от страха, тъгата и гнева, подхранвани от фиксирането върху миналото или бъдещето, за да се настаните в настоящето; да развиете своята емпатия и да бъдете по-внимателни към другите; да направите всеки миг незабравим и да превърнете личните и професионалните си срещи в запомнящ се празник; да бъдете нащрек за магията на съвпаденията, за да разчитате по-ясно сигналите, които ви праща съдбата; да използвате ичиго-ичие, за да откриете своя икигай, да определите кое ви мотивира най-силно и ви носи щастие. Един ритуал, който събужда емоциите в най-добрата компания - дори тя да е нашата собствена - на едно перфектно място и с подходящо разположение на духа... всичко това ни кара да се слеем с момента. И в този "поток" изчезват вчерашният и утрешният ден, а времето спира в едно безкрайно настояще.За да помогнем това да се случи, нека да оставим часовниците и мобилните телефони в някое чекмедже. Мигът е ревнив любовник, който изисква да му дадем всичко от себе си. Всеки неповторим момент е малък оазис на щастието.А много оазиси, събрани заедно, в крайна сметка ще образуват море от щастие.Ичиго-ичие!Ектор Гарсия и Франсеск Миралес
£7.64
-
Изток - Запад Личностни тестове
Кой си ти?От Типовия индикатор на Майерс-Бригс, през теста „Шестнайсетте характера“ или на забавните въпросници, които ни разкриват какъв е нашият архетип или цветът на личността ни, всички сме запленени от възможността да опознаем истинската си същност.Красиво илюстрирана и достъпно написана, книгата „Личностни тестове“ предлага: 25 класически и съвременни модела за определяне на характера; кратък увод с историята на всеки тест; подробни анализи и тълкувания на резултатите; задълбочено обяснение какво ни мотивира в зависимост от характера; съвети как да разкриете ключови черти от характера си като: лидерски стил, мениджърски качества, емоционална интелигентност, финансови умения, език на любовта и много други! Книгата „Личностни тестове - 25 теста, които разкриват кой сте“ може да се използва както индивидуално, така и по двойки, в семейството, с приятелите и колегите. Поемете по пътя на себепознанието и опознайте по-добре околните!
£10.22
-
Алекс Софт Тревожност For Dummies
Ако се чувствате, че животът ви излиза от контрол, определено не сте сами! Въпреки че тревожността е естествена реакция на стреса, за някои от нас, тя може да стане всепоглъщаща – и като край – отслабваща. Хубавото е, че има много неща, които може да направите, за да се преборите с тревожността с помощта на това достъпно ръководство. Вътре ще намерите как приемането на доказани техники като определяне на спусъците, подобряване на здравето и хранителните навици и научаване как да подминавате може да ви помогне ефективно и умишлено да управлявате вашите притеснения – и да поемете отново контрола върху живота ви.В книгата: Разпознаване на симптоми; Определяне на полезната срещу токсичната тревожност; Преглед на причините за вашата тревожност; Разработване на практика за смислено одобрение; Помагане на децата ви с техните тревоги; Блокиране на тъгата; Предизвикване на страховете ви; Възприемане на намаляващи тревожността навици. Д-р Чарлз Х. Елиът е клиничен психолог и почетен професор във Fielding Graduate University. Д-р Лора Л. Смит е клиничен психолог и бивш председател на Асоциацията на психолозите в Ню Мексико.
£12.78
-
Алекс Софт Справяне с тревожността с помощта на КПТ For Dummies
Всеки изпитва тревожност от време на време. Но за някои хора тревожността е като стоманен капан, който пречи на щастието и на богат, продуктивен живот. Ако страдате от проблема тревожност, тази книга съдържа решението. Тя представя прост, доказан подход за достигане до източниците на вашата тревожност и освобождаване от нейната хватка. Ще научите мощни техники на Когнитивна поведенческа терапия (КПТ) за разбиране на източниците на вашата тревожност, идентифициране на "отключващите" ситуации, които водят до неконтролируема тревожност, и замяна на схемите на негативно мислене, което ви помага да изградите по-ярко, по-здравословно бъдеще.Направете първите стъпки по пътя към промяната. Открийте смелостта да се изправите срещу страховете и тревогите си и да зададете цели в пътуването им към живот без тревожност. Поемете контрола върху тревожността си. Научете мощни техники за препрограмиране на мисловните си схеми и поведение, предизвикващи тревожност, и замяната им с позитивни такива. Живейте свободни и бъдете свободни. Направете важни промени в стила си на живот, които ще ви помогнат да поддържате умствения си и емоционален баланс и да избегнете повторно попадане в капана на тревожността.Отворете книгата и открийте: Що е КПТ и защо работи. Как да сте обективни по отношение на тревожността си. Указания за определяне на причините на вашата тревожност. Как да се изправите срещу страховете си и да ги държите в перспектива. Съвети за преодоляване на притесненията и несигурността. Здравословни промени в стила на живот, които можете да направите, за да сте свободни от тревожността. Какво да направите, ако се усещате, че се плъзгате обратно в хватката на тревожността. Греъм Дейви е професор по психология в университета в Съсекс и главен редактор на Journal of Experimental Psychopathology. Кейт Кавана е старши преподавател по клинична психология в университета в Съсекс. Фъргал Джоунс е старши преподавател по клинична психология в университета Canterbury Christ Church в Кент. Лидия Търнър е консултиращ психолог-терапевт, а Адриян Уайтингтън е консултиращ клиничен психолог, като и двамата работят в Sussex Partnership NHS Foundation Trust.
£7.67
-
Изток - Запад С лекота
Свикнали сме да вярваме, че пътят към успеха е свързан с непрестанни усилия. Че амбициозните хора нямат право на личен живот. Че изнурителната работа означава високи резултати. Оказва се, че това са отживели митове. Колкото по-изтощени сме, толкова по-трудно имаме значими постижения. А може би формулата на успеха не е да се напрягаме още и още, а да намерим по-лек път?С лекота предлага практични съвети как да оптимизираме работата и живота си, така че да постигнем желаните резултати, без да прегорим. От нея ще научим как да: превърнем досадните задачи в приятни ритуали; разрешаваме проблемите, преди да настъпят; задаваме умерено темпо, вместо да препускаме с пълна газ; опростим работния си процес, отстранявайки излишните стъпки; направим отношенията си с другите по-лесни и приятни. Лекият път не е за мързеливите, а за умните. Не всяко трудно нещо може да бъде постигнато лесно, но има как да извършваме с лекота най-важните дейности.Бестселър на Ню Йорк Таймс, Книга на годината според английския Таймс, от автора на продадената в милионен тираж Есенциализъм, „С лекота“ ще ви покаже как да постигате целите си без излишни усилия.
£8.18
-
Анхира Предимство във всекидневието
Авторът на бестселърите на Wall Street Journal Дейвид Хорсиджър често чува как ръководителите се оплакват, че ръцете им са повече от пълни, опитвайки се да балансират множеството задачи, пред които са изправени ежедневно. Въпреки, че никога не си е поставял за цел да бъде експерт по производителността, Хорсиджър осъзнава, че през годините е разработил и възприел десетки изключително практични техники за пестене на време и енергия, които биха могли да помогнат на днешния лидер. Основната цел е да станете толкова ефективни в малките неща, че да имате достатъчно време за по-смислени взаимодействия.В "Предимство във всекидневието", ще научите стратегии като идентифициране на ключовите действия за създаване на разлика, върху които да насочите усилията си. Може би е време да зададете личен или дори фирмен "час на мощност", през който не посещавате срещи, не отговаряте на телефона или отговаряте на мейли, създавайки време и пространство, за да се съсредоточите наистина и да свършите нещата. Тридесет и петте силно въздействащи идеи, които Хорсиджър представя в кратки, бързо четими глави, са лесно приложими и мощни сами по себе си. Взети заедно, те образуват солидна вълна от ефикасност, която ви позволява да правите повече, да поддържате енергията си и да сте сигурни, че сте в състояние да уважавате всичките си взаимоотношения - както лични, така и професионални.От автора на "The Trust Edge", бестселър на Wall Street Journal.
£5.11
-
Алекс Софт Депресия For Dummies
Отлична новина: Не сте сами. Милиони хора се борят ежедневно с депресията. Още отлични новини: Ние знаем много за това, как да осигурим облекчение. Прелистването на тази книга е първата проста стъпка към възстановяването на щастието! Ще научите как да разпознаете симптомите на депресия и какво да направите за тях - от лекарства и терапия до най-новите лечения. Независимо дали имате необяснена тъга от време на време или сте сериозно засегнати от депресивно заболяване, тази книга ще ви даде съветите и инструментите, нужни за нова наслада от живота!В книгата: Разберете причините на депресията. Открийте как депресията се отразява върху тялото. Разработете техники за справяне със симптомите. Намерете терапевт, който разбира нуждите ви. Решете дали лекарствата са подходящи за вас. Намерете полезни въпросници, упражнения и стратегии. Изградете връзките си отново. Д-р Чарлз Х. Елиът е клиничен психолог и почетен професор във Fielding Graduate University. Д-р Лора Л. Смит е клиничен психолог и бивш председател на Асоциацията на психолозите в Ню Мексико.
£13.80
-
Ера Биохакинг - Бъди най-добрата версия на себе си
Биохакингът е най-новият и популярен метод, чрез който можем да поемем контрол над живота си и да пренастроим организма си така, че да живеем по-дълго и по-щастливо. В основата на биохакинга е умението да се вслушваме в тялото си и да избираме точната храна за нас, за да си набавим необходимите полезни вещества и да се преборим с дефицитите.Д-р Баранова детайлно описва как съзнателно да изкореним лошите навици и да възстановим здравето си, като внесем конкретни промени в ежедневието и начина си на живот. Учи ни как: да разгадаваме и следваме сигналите на тялото си; да се храним правилно, за да приемаме нужните нутриенти; да компенсираме липсата на жизненоважни витамини, минерали и хормони; да препрограмираме собствените си метаболизъм и биохимия. И най-важното, чрез тези лесни и бързи биохакове можем навреме да предотвратим множество заболявания. Вашето здраве е във вашите ръце. Започнете грижата за него сега!Д-р Ирина Баранова е дерматолог и венеролог, съсобственик на мрежа от клиники и основател на първия онлайн курс по биохакинг – нова подобрена концепция за живот.
£9.20
-
Изток - Запад Сложи граници, открий вътрешен мир
Сложете край на терзанията, изразявайте на глас своите потребности и вкусете свободата да бъдете наистина себе си.Здравословни граници. Всички знаем, че трябва да ги имаме, за да постигаме равновесие между личния и професионалния живот, да се справяме с проблемните хора и да се радваме на прекрасни отношения с романтичните ни партньори, близките и приятелите. Какво обаче означават здравословните граници и как да даваме израз на потребностите си, да казваме „не“ и да отстояваме себе си, без да нараняваме околните?Известният специалист по междуличностни отношения и един от най-влиятелните терапевти в инстаграм Недра Глъвър Тауаб хвърля светлина върху тази сложна тема и я превежда на езика на съвремието. „Сложи граници, открий вътрешен мир“ достъпно и убедително ни представя простички, но същевременно ефикасни начини да очертаваме здравословни граници във всяка една област от живота си. Плод на най-новите изследвания и най-добрите практики в когнитивно-поведенческата терапия (КПТ), тези похвати могат да ни помогнат да определяме и изразяваме потребностите си без заобикалки и без извинения, както и да стигнем до същинските причини за съзависимостта, борбата за надмощие, тревожността, депресията, професионалното прегаряне и още много други психологически проблеми.
£12.00
Виждате 192 от 628 products