Разгледайте всички книги, налични в 359knigi — нашата пълна колекция българска литература за всеки вкус. Тук ще откриете художествена и нехудожествена литература, детски книги, поезия, класика и съвременни заглавия от водещи български издателства, събрани на едно място.
Поръчайте любимите си книги онлайн с бърза и сигурна доставка в цяла Великобритания. Независимо дали търсите подарък или ново заглавие за себе си, в 359knigi ще намерите точно това, което искате, където и да се намирате в UK.
Ренесансът ни учи на нещо критично важно за нашето бъдеще: технологичният и интелектуалният прогрес са само инструменти. Те могат да издигнат човечеството до Сикстинската капела, но могат и да доведат жестокостта до нива, невиждани в човешката история. Днес, когато сме на прага на нов дигитален ренесанс, най-важният въпрос не е колко мощен ще е нашият изкуствен интелект, а какви ценности ще заложим в него: тези на хуманизма или тези на макиавелизма на алгоритмите. Дали вече не живеем в свят, управляван от такива „невидими Борджии“, които оптимизират нашето внимание и поведение с алгоритми, за чието съществуване дори не подозираме?
£18.00
Веднъж, когато бях дете, тежкият въздух и морната тишина бяха еманация на щастието в късния летен следобед. Веднъж, когато бях дете, светът имаше своя миризма, подчинена на моментното му настроение от сутрин до вечер. Носът ми се държеше като кучешки. Веднъж, когато бях дете, направихме надбягване с костенурки под старата върба. Веднъж, когато бях дете, играехме хокей без кънки, с дървени стикове и топка за тенис. Аз бях левак. Веднъж, когато бях дете, бях толкова щастлив, че още ме топли. Калин Руйчев
£8.00
Представете си за миг, че попадате в тристахилядна София през далечната 1935 година и трябва да откриете площад „Велика България“ или улица „Търговска“. А може би искате да узнаете колко сгради има в столицата ни и как се поддържа чистотата в града? Всичко това, както и още множество любопитни подробности за живота и облика на Стара София, ще откриете във фототипното издание на „Пътеводител на София“. Неговите страници не просто информират – те ще ви върнат в една отдавна отминала, но незабравима епоха от историята на столицата.
£12.00
Въпреки многобройните изследвания за Българското средновековие съвременният читател знае твърде малко за ежедневния живот и свободното време на тогавашните хора. „Грях и забавление в средновековна България“ е книга, плод на дългогодишно проучване и консултации със специалисти в областта на медиевистиката, която ще ни покаже как аристокрацията и работещото население прекарват свободното си време. Историкът Веселин Асенов прави обстоен анализ на запазените данни от тази епоха и на база извори и археологически открития ни потапя в нейната атмосфера. Ловът, различните видове игри и ролята на литературата са само част от дейностите, които попадат във фокуса на внимание, докато други, като употребата на алкохол и физическа интимност, се разглеждат през призмата на църковното влияние.
£14.00
Завладяваща и красива история за любов, загуба и тайни. Клара Самюълс е влюбена във Вила „Пеперуда“ и вълшебната ѝ градина още откакто е играла там като дете. Затова решението да купи това място ѝ се струва щастливо. Но вместо това се разразява огромен скандал, заради който Клара ще напусне Англия при мистериозни обстоятелства, а Вила „Пеперуда“ за десетилетия ще остане празна. Никой не е по-изненадан от Мередит, когато се оказва наследница на вила от леля, за която никога не е чувала. Тя се надява за кратко, че наследството може да реши финансовите ѝ проблеми. Но когато пристига в Съфолк, е шокирана да открие, че там вече живее някакъв мъж. Млад градинар, който твърди, че е наследил половината от Вила „Пеперуда“. Докато двамата се опитват да разплетат сложната ситуация, те разкриват десетилетна мистерия, свързана с Клара, градината и купчина писма, останали непрочетени повече от 50 години… Книгата е част от поредицата Библиотека Любов и съдба на издателство Ергон.
£12.50
Жесток атентат срещу разследваща журналистка наелектризира политическия живот в страната. Любовна интрига свързва Президентството и империята Булгартабак. Ясновидец прозира тайните на могъщ олигарх, а журналист залага бъдещето си на карта. Две Българии – видима и невидима, са побрани в интригуващ разказ, обхващащ ден и половина от живота във властта. Води се мистична борба, в която демоните се оказват по-силни от разузнавателните служби. Безплътни същества проникват в тайните на държавата. Залогът на пръв поглед е политически, но битката е за човешките души. Още един роман на Георги Тенев, изпълнен с пророчества.
£15.00
Нови опасности надвисват над екипажа Алфа Кру в десетата част от поредицата за морското момиче Алеа Аквариус! Алеа сбъдва най-съкровеното си желание – намира сестра си Теа. Радостта от тяхната среща след дългата раздяла обаче не продължава дълго. Мистериозна болест покосява магическите същества и русалката Акира е първата засегната. Океанът, доскоро най-безопасното място за вълшебните създания, изведнъж ги излага на смъртна опасност. Алеа, Теа и Ленокс се втурват в търсене на принц Касарас, който е застрашен от болестта заради своя русалски произход. Алеа е убедена, че доктор Орион стои зад разпространението на заразата. А междувременно той е неоткриваем. Докато докторът подготвя поредния си удар из сенките, Алфа Кру осъзнават, че без помощта на магическите същества, екипажът ще изгуби битката срещу злодея веднъж завинаги… Бестселъровата поредица „Алеа Аквариус“ от Таня Щевнер продължава да жъне успех сред младите читатели по света. В десетата книга немската авторка предлага още едно вълнуващо приключение, изпълнено с предизвикателства и опасности. Заедно с илюстраторката Клаудия Карлс създават един богат магически свят, който потапя читателите в дълбините на историята за морското момиче.
£12.50
Ела Бароун притежава малък пансион, който е единственият източник на доходи за нея и десетгодишния й син. Всекидневието на младата жена е изпълнено с безкрайни домакински задължения и грижи за детето, което страда от поведенческо разстройство. По препоръка на местния лекар Ела се съгласява да приеме нов наемател. Тя дори не подозира, че Дейвид Рейнуотър ще преобърне не само живота й, но и ще окаже огромно влияние върху жителите на градчето. Страдащ от нелечимо заболяване, той иска да изживее пълноценно малкото му оставащо време. В период на тежка икономическа криза и природни бедствия Рейнуотър се превръща в морална опора на обеднелите фермерски семейства и става техен водач в съпротивата им срещу местната шайка насилници. Притеснена от влошаващото се състояние на сина й и нарастващото обществено напрежение, Ела намира утеха и разбиране в лицето на Рейнуотър. Макар да съзнава, че любовта им е обречена, тя все по-трудно се противопоставя на силното привличане между тях. Вдъхновена от истински случай в рода на писателката, „Лятна буря” е трогателна история за силата на човешкия дух и магията на любовта.
£9.95
Марк Аврелий е един от най-прочутите римляни, но не заради военните си постижения или реформи, а заради философските си възгледи. Последен от петимата т. нар. „добри императори“, той е свидетел на началото на упадъка на Рим през втората половина на II век и това се отразява на идеите му. Доналд Дж. Робъртсън проследява не само събитията от неговия живот, но и вътрешните му борби по целия му път от съзерцателно момче до владетел на огромна империя. А пък древните извори говорят, че за него стоическата философия не е само теоретичен идеал, а практически инструмент при вземането на решения. Император, философ и неспокоен дух, който постоянно търси баланс между дълга, добродетелта и собствените си слабости – това е Марк Аврелий. Той събира размислите си в малката книжка „Към себе си“, а през вековете тя се превръща в своеобразен манифест на стоицизма и наръчник за сдържано поведение и добро управление.
£14.90
ТРЕТИЯТ СЛУЧАЙ НА ИНСПЕКТОР ЛЕО АСКЕР Шведът Андерш де ла Моте се превърна в едно от най-големите имена на скандинавския криминален жанр с поредицата си за непримиримата инспекторка Лео Аскер. След огромния успех на „Краля на планината“ и „Стъкления човек“ идва и зловещата и пристрастяваща нова книга „Ръждивата гора“. „Тук дойдеш ли, нащрек бъди. На никой нямай вяра. Ни на човека, ни на звяра.“ По време на силна буря в изоставена фабрика за торф насред дива и зловеща гора се появява жена с налудничав вид. Държи отрязан пръст на жертва на убийство, чийто труп е намерен в същата тази фабрика преди десет години. Позабравеният случай се озовава върху бюрото на криминален инспектор Лео Аскер: млада жена е била зверски убита, а единият ѝ пръст – отрязан. Инспекторката се захваща с разследването на жестокото престъпление, останало неразкрито. Част от следствените материали обаче липсват. Кой е имал интерес да укрие факти и да погребе истината? Отговорът се крие в сложна плетеница от лъжи, тайни и задкулисни зависимости. Специалистът по урбекс туризъм Мартин Хил още не може да се отърси от преживения кошмар покрай историята със Стъкления човек. Хил се нуждае от занимание, за да разсее мислите си, и когато загадъчна фотографка иска да го наеме като свой гид, той веднага приема. Едно от желанията ѝ е да посетят същата тази закрита фабрика за торф… А на фона на всички тези събития тегне сянка от миналото, която подмолно си проправя път към Лео.
£13.90
Ярост - книга 5 от серия Mindf*ck Светът на агента на ФБР Логан Бенет се срива в мига, в който открива истината. Лана - жената, която обича - стои зад убийствата, които екипът му разследва. Изведнъж всичко, в което е вярвал, е поставено под съмнение. Изборът му може да го погуби. Или да погуби нея… За Лана отмъщението не е въпрос на избор. Тя е решена да изпълни плана си докрай, независимо от цената. Дилейни Гроув ще гори в пламъците на нейната ярост. С всяка разкрита тайна границата между добро и зло се размива все повече, а истинските чудовища се оказват скрити на най-неочакваните места. Този път никой няма да остане незасегнат. Време е за финала. С. Т. Аби е един от псевдонимите на Кристи Оуенс. Книгите от серията Mindf*ck предизвикаха огромен фурор и са сред най-обсъжданите заглавия.
£12.90
Тя е решена да го спаси.Той е решен да не ѝ позволи.А любовта, както винаги, има собствено мнение. Лейди Пенелопи Кампиън вярва, че светът е място за доброта и има сърце, по-голямо от лондонско имение… и дом, пълен с повече животни, отколкото една благородна дама би трябвало да притежава. Котенца? Да. Ранено куче? Разбира се. Папагал, който ругае като каруцар? Естествено. Коза, видра и таралеж? Защо не. Гейбриъл Дюк, новият ѝ съсед, вярва, че светът е място за битки и сделки. Той е богат, безмилостен и твърдо решен да препродаде с добра печалба новопридобитата си къща. Когато Гейбриъл настоява Пени да се отърве от своята пухкава и перната менажерия, тя му поставя условие: ще се раздели с животните само ако той им намери любящи домове. Колко трудно може да е това? Скоро Гейбриъл е затънал в котешки косми, хаос и неочаквани чувства към една срамежлива, но удивително смела дама, която не се вписва в неговите планове, но идеално се вписва в сърцето му…
£9.60
В затвора няма какво да се види, няма какво да се прави. Изключвам тишината, която не съществува в затвора „Ла Санте“, където има много за чуване. Шумът там е, уви, постоянен. Както в пустинята, така и в затвора, вътрешният живот се усилва. В „Дневникът на един затворник“ Никола Саркози разказва за най-тежкия период в своя живот – падението от върха на властта до тишината на затворническата килия. Това не са просто записки от двайсетте дни, които прекарва в затвора „Ла Санте“, а напрегната изповед, написана в условията на изолация, където всеки спомен, всяка мисъл и всяко съмнение отекват с нова сила. Сред стените на парижкия затвор авторът ни въвлича в свят на самота, страх и вътрешна борба. Тук политикът отстъпва място на човека – наранен, гневен, търсещ смисъл. Между редовете се преплитат спомени за властта, размисли за справедливостта и болезнени въпроси за вината и истината. Саркози не мълчи – той оспорва, защитава се, обвинява. Представя своята версия за съдебните процеси, които преобръщат съдбата му, и поставя под съмнение самите устои на системата. Така книгата му се превръща едновременно в лична изповед и в силно политическо послание. „Разказ от първо лице за трите седмици зад решетките…, белязан от самота и вътрешно напрежение.“ - Europe 1 „Повече от хроника от затвора – манифест срещу системата.“ - El País
£10.00
Остават 107 часа до края на човечеството... На последния обитаем остров на Земята е извършено убийство. Защитната бариера срещу смъртоносната мъгла се срива. Спомените на всички жители са изтрити. А убиецът все още броди сред тях.С новия си роман „Последното убийство в края на света“ Стюарт Търтън превръща класическата криминална загадка в мащабен постапокалиптичен кошмар — интелигентен, напрегнат и абсолютно непредвидим.„Изключително оригинален, интелигентен и хипнотизиращ роман.“ The Guardian „Търтън отново доказва, че е един от най-смелите и изобретателни автори в съвременния криминален жанр.“ The Times След като човечеството е почти унищожено от мистериозна мъгла, погълнала света, последните оцелели живеят в привидна хармония на малък остров. Обществото им е поддържано от усъвършенствана система за сигурност и управлявано от трима учени – пазители на реда, знанието и оцеляването. Но спокойствието е разрушено, когато една от най-уважаваните жителки на острова е намерена жестоко убита. Това не е просто убийство. Това е заплаха за самото съществуване на човешкия род. Смъртта на учената води до срив в защитната бариера около острова. А ултраинтелигентната система за сигурност изтрива спомените на всички жители за събитията около престъплението. На острова има убиец – но никой не знае кой е той. Ако загадката не бъде разгадана навреме, защитата ще падне окончателно и мъглата ще унищожи последното убежище на човечеството. С „Последното убийство в края на света“ Стюарт Търтън създава впечатляваща смесица от криминален роман, постапокалипична фантастика и психологически трилър. Това е история за паметта, вината, истината и цената на човешкото оцеляване. В свят, в който никой не може да разчита дори на собствените си спомени, всяка дума се превръща в следа, а всяко мълчание – в заплаха. Търтън изгражда напрегнат и необикновен свят, в който класическата криминална загадка среща мащабна антиутопична визия. Романът поставя въпроси за границите на човешката природа, за това какво сме готови да жертваме, за да оцелеем, и дали цивилизацията може да бъде спасена, след като вече е достигнала собствения си край. Авторът си е поставил амбициозната задача да предположи какво може да си причини занапред човечеството в своето заслепление, какво може да предизвика свършека на света, дали хората имат шанс да оцелеят и не на последно място каква роля би могъл да има в това неясно бъдеще изкуственият интелект. „Последното убийство в края на света“ е едновременно интелектуален пъзел и динамичен трилър – роман, който държи читателя в напрежение до последната страница и предлага финал, едновременно неочакван и дълбоко въздействащ.
£15.90
Завладяващ разказ за това как носителката на Нобелова награда Дженифър Даудна и нейните колеги започват революция, която ще позволи да се лекуват болести, да се побеждават вируси и бебетата да са по-здрави Водени от страстта си да разберат как функционира природата и да превърнат откритията в изобретения, Дженифър Даудна и нейните колеги осъществяват най-важния напредък в биологията след откриването на структурата на ДНК: лесен за използване инструмент, който може да редактира ДНК. Известен като CRISPR, той разкрива един смел нов свят на медицински чудеса и морални въпроси и вече е използван за лечение на смъртоносни болести, за борба с пандемията от 2020 г. и за наследствени промени в гените на бебетата. Трябва ли да използваме новопридобитите си способности в хакването на еволюцията, за да направим себе си по-малко податливи на вируси? Какъв прекрасен дар би бил това! А какво да кажем за това да предотвратим депресията? Хмм... Трябва ли да позволим на родителите да увеличават ръста, мускулите или коефициента на интелигентност на децата си, ако могат да си го позволят? След като участва в откриването на CRISPR, Даудна става лидер в усилията за намиране на отговора на тези морални въпроси и заедно с колегата си Еманюел Шарпантие печели Нобелова награда през 2020 г. Нейната история разказва за най-съкровените чудеса на природата: от произхода на живота до бъдещето на нашия биологичен вид.
£25.00
„Пътят от Каракол“ проследява пълния кръг около света, който авторът осъществява напълно независимо за седемнайсет месеца, без подкрепата на държава, медии, спонсори или неправителствени организации; без интернет абонати. Повече от сто и петдесет хиляди километра, изминати в над трийсет страни – по суша, въздух и вода. Стотици нощи, прекарани на хамак или в палатка из най-откъснатите места на планетата; в изоставени сгради, гробища, детска пързалка, кораб в пустинята, бутиков хотел и руски арест. Това дръзко начинание, изследващо границата между смелостта и безразсъдството, започва в дълбоката колумбийска провинция, където шетат партизани и наркоглаворези и продължава в Амазония, Андите, Патагония, Океания, Хималаите, степите на Централна Азия и пустините на Иран. Пътьом той общува с всякакви хора: от крадци и наркомани на хероин до членове на хайлайфа; от кротки будисти до талибани с калашници. В разговорите си с тях и размишленията си за история, политика и религия авторът никога не остава безразличен. Разказът му е емоционално влакче в увеселителен парк, което извежда читателя до висините на възхищението от красотата на живота, спуска го стремглаво надолу – към дъното на тъгата и загубата и го връща обратно: освен пътуване до края на света, „Пътят от Каракол“ е и пътуване до пределите на себе си.
£25.00
Нов герой. Нова поредица. Нова ударна доза адреналин от майстора на трилъра Дейвид Балдачи. Уолтър Неш е успешен бизнесмен с прекрасно семейство. Той не познава престъпния свят, докато ФБР не се появява в дома му веднага след погребението на неговия баща, ветеран от Виетнам. Съобщават му, че компанията, в която работи, е замесена в мащабна схема за пране на пари и за да я унищожат, се нуждаят от помощта му. Финансовият експерт няма нищо общо с тайните игри на службите, не притежава специални физически умения, нито е стрелял срещу живо същество. Но е принуден да приеме рискованата мисия, която съсипва всичко скъпо за него. За да си отмъсти, той трябва да стане неузнаваем, железен, непобедим. Ще може ли да се преобрази и да се превърне в оръдие на справедливостта? Шансовете не са на негова страна. Но не рискувайте да залагате срещу Уолтър Неш.
£14.00
Миналото не е приключило.То живее в нас — докато не го видим. „Игрите на времето“ е книга за вътрешното пътуване на човека през пластовете на времето, паметта и съзнанието. Тя отвежда читателя отвъд линейното възприятие за минало, настояще и бъдеще и разкрива как преживяванията, травмите и изборите от различните нива на съществуване продължават да влияят на живота ни днес. Всеки човек носи в себе си своеобразен хронологичен запис – жива структура от спомени, емоции, родови модели и неосъзнати сценарии. Тези вътрешни програми се проявяват като повтарящи се житейски ситуации, страхове, конфликти и ограничения, които често управляват живота ни на подсъзнателно ниво. „Игрите на времето“ показва как тези модели могат да бъдат разпознати, осъзнати и трансформирани. Книгата съчетава философски размисъл, психологическа дълбочина и практически подходи за работа с вътрешния свят. В центъра ѝ стоят два мощни метода за личностна трансформация – констелациите и регресиите, чрез които човек може да достигне до корените на своите вътрешни конфликти и да възстанови връзката със себе си. Сред основните теми, разгледани в книгата, са: природата на времето като информационно поле и жив запис; капсулите и порталите на времето и начините да излезем от капана на линейното възприятие; четирите сектора на времето и преходът към смъртта; кармата, Сянката и субличностите, които изграждат вътрешния свят на човека; трите основни корена на кармата – настоящият живот, родовата система и миналите прераждания; работата с вътрешното дете и изцелението на дълбоки емоционални травми; влиянието на родовата памет върху съдбата и взаимоотношенията; трансперсоналните преживявания и духовното пробуждане. „Игрите на времето“ е едновременно книга за себепознание и практическо ръководство за вътрешна трансформация. Тя е покана към читателя да прекрачи отвъд ограниченията на миналото, да разбере собствените си вътрешни механизми и да се срещне с по-дълбоката истина за своя път. Това е книга за онези, които усещат, че животът е много повече от поредица от случайни събития – и че времето пази ключа към нашето изцеление, свобода и пробуждане.
£21.00
120 стихотворения за любовта Георги Константинов е един от най-нежните лирици в съвременната ни поезия. Автор е на повече от 35 стихосбирки, сред които „Една усмивка ми е столица“, „Общителен самотник“, „Обичам те дотук“. По негови текстове са създадени много естрадни песни, които се превръщат в хитове. Поезията на Георги Константинов е превеждана на английски, френски, руски, японски, немски, гръцки, арабски, хинди и др. езици. Авторът е носител на национални и международни награди.
£9.95
Четири майки, четири дъщери, четири семейства. Техните истории се променят като ветровете, които духат от изток, запад, север и юг; зависи кой ги разказва. През 1949 г. четири китайки, току-що емигрирали в Сан Франциско, започват да се събират всяка седмица, за да играят маджонг и да си разказват истории за онова, което са оставили след себе си в Китай. Обединени от загубите си и от новата надежда за бъдещето на дъщерите си, те наричат себе си клуб „Щастие и късмет“. Дъщерите им, които никога не са чували тези истории, смятат майчините съвети за неприложими към техния модерен американски начин на живот; докато житейските сътресения, през които преминават, им разкрият колко много са наследили, без дори да осъзнават, от миналото на майките си. С остроумие и финес Ейми Тан изследва понякога болезнената, често нежната и винаги дълбока връзка между майки и дъщери. Докато всяка от жените разкрива своите тайни и се опитва да разплете истината за собствения си живот, нишките само се заплитат още повече; сплитат се една в друга. Майките ту се гордеят, ту изпадат в отчаяние заради дъщерите си, а дъщерите посрещат думите им с неохота, макар да чувстват неизбежната сила на връзката помежду им. Тан е умела разказвачка, която увлича читателя в тези наситени с тайни сложни животи.
£16.00
„Поразителен в своята оригиналност.“ - Джеймс Ууд, New Yorker „След като прочетох „Бонзай“, останах с лека меланхолична болка в ребрата, сякаш някаква съществена част от мен е била отнета. Истинска, красива и трогателна." - Брандън Тейлър, New York Times „Бонзай“ отговаря на едно от най-важните изисквания към краткия роман: търсенето на съвършенство.“ - Х. А. Масоливер Роденас, La Vanguardia „Пулсът на живота придобива откровеност и блясък, когато го разказва Алехандро Самбра. Той е едно съвременно чудо.“ - Ривка Галчен „Вместо да се свие при превръщането си в книга, както се случва с повечето ръкописи, текстът на Замбра се е разширил – и влиянието му върху света на чилийската литература е напълно несъразмерно на обема му.“ - Марсела Валдес, The Nation „Когато чета Самбра, се чувствам, сякаш някой изстрелва фойерверки в главата ми.“ - Валерия Луисели „Нито една дума не е излишна в тази въздействаща, елегантно разказана история." - Literary Hub „Книгата на Самбра е написана със сурова простота, разказана е чрез кратки сцени, които ни дават поглед върху цялото – именно тази оскъдност придава на „Бонзай“ неговата сила. “ - Джошуа Рийс, Buzz Magazine „Най-обсъжданият чилийски писател след Боланьо.“ - New York Times
£10.00
Новата книга от поредицата „Моята градина“ е практично ръководство за всеки, който иска винаги да има под ръка пресни, ароматни и здравословни зеленолистни зеленчуци. Ще научите как да отглеждате различни видове салати, лук, чесън, подправки и билки – от класически до по-редки и екзотични видове. Книгата описва прости, но ефективни техники за отглеждане както на открито, така и на закрито: на перваза на прозореца, на балкона или в оранжерията. Авторката споделя доказани съвети за сеитба, грижа, поливане и защита на растенията и разкрива тайните за постигане на постоянна реколта през цялата година. Особено внимание е обърнато на избора на семена, сезонността и правилното комбиниране на растенията. Книгата е подходяща за начинаещи и за по-опитни градинари, които искат да добавят разнообразие в градините си и да си осигурят прясна и натурална храна всеки ден.
£5.90
Моделът „Вътрешни семейни системи“ в любовта и взаимоотношенията „Ти си този, когото винаги си чакал“ от д-р Ричард Шварц е дълбоко трансформираща книга за любовта, близостта и връзката със самите нас. Стъпвайки върху революционния модел Internal Family Systems (IFS), или „Вътрешни семейни системи“ (ВСС), авторът показва как раните, страховете и потиснатите части в нас влияят върху интимните ни отношения и защо често очакваме партньорът ни да ни „спаси“ от собствената ни болка. В книгата ще научите: как да прекратите разрушителните модели на общуване и конфликти; какво представлява „безстрашната любов“ и как да я изградите; как да създадете по-дълбока интимност, доверие и емоционална близост; как да се грижите за собствените си емоции, вместо да зависите от другия. Ще намерите и практически техники и упражнения от модела ВСС, за да изградите по-здравословна и пълноценна връзка първо със себе си, а след това и с партньора си. Съчетавайки психологически прозрения, реални истории и практически упражнения, д-р Шварц предлага нов път към безстрашната любов – любов, основана не на зависимост и контрол, а на вътрешна цялост, състрадание и осъзнатост без нужда да търсите спасение отвън.
£10.99
В „Под кожата на глада“ Ипократис Пападимитракос – психолог и консултант по хранене с дългогодишна практика, изследва храната като език на чувствата, като форма на защита, утеха и бягство. Прехвърляйки мост между научната психология и човешкото преживяване, той превръща реални истории на свои клиенти в малки терапевтични огледала, през които читателят разпознава себе си. Водещата идея е, че отношението към храната е огледало на вътрешния свят на човека. Така храненето се превръща в акт на самопознание, а тялото – в сцена, на която се изразяват неразрешени емоции: страх, вина, самота, нужда от любов. В книгата са изследвани множество аспекти: разликата между физически и емоционален глад; самотата и навика да се „заглушават“ чувствата с ядене; „присъдата“ на кантара; родовите модели, определящи поведението; влиянието на хранителните митове, за да се изведе и обясни истинското значение на храната като акт на живот, на осъзнатост и обич към себе си. Вдъхновен от стила на Ървин Ялом, Ипократис говори не като експерт, а като човек, който е чул стотици други хора в техните опити да се помирят с тялото си. Предложените лични истории, терапевтичният поглед и изпитаните практики биха послужили като полезен опит и за професионалистите – психолози, терапевти, нутриционисти.
£15.00
Виждате 72 от 5353 products
