Тялото ти помни

    Описание

    „Умът ти може да е забравил. Но тялото ти помни." 

    Умът ти може да е продължил напред. Но тялото ти все още може да реагира - стегнати рамене, плитко дишане, свит стомах, мисли, които се въртят в кръг.

    Това не е слабост на характера. Това е автоматична реакция, която се задейства по-бързо, отколкото мисълта успява да я спре. Тази книга ти дава разбираем език, с който да наблюдаваш реакциите си, и практики, които можеш да използваш в ежедневието — в колата, преди среща, след труден разговор или вечер преди сън.

    В книгата ще откриеш:

    • как работи стресовата реакция и четирите модела: борба, бягство, замръзване, угаждане; 
    • как да разпознаваш собствените си модели; 
    • практики за заземяване, дишане и отпускане; 
    • кратки SOS упражнения за напрегнати моменти; 
    • упражнения за лични граници и дневник за наблюдение - 21-дневен RESET план

    Книга, която не просто четеш.

    Книга, която използваш.

    Тялото ти помни

      Продукт от

      „Умът ти може да е забравил. Но тялото ти помни."  Умът ти може да е продължил напред. Но тялото ти все... Прочетете повече

      £14.90 с вкл. ДДС

          Сигурни плащания

        Гарантирана сигурност за всички плащания, независимо от избрания метод

          Ясни и конкретни условия и срокове за доставка

        Абсолютна прозрачност за вашите доставки! Без увъртане, без излишни празни приказки! Конкретни срокове и поети ангажименти от наша страна

        Описание

        „Умът ти може да е забравил. Но тялото ти помни." 

        Умът ти може да е продължил напред. Но тялото ти все още може да реагира - стегнати рамене, плитко дишане, свит стомах, мисли, които се въртят в кръг.

        Това не е слабост на характера. Това е автоматична реакция, която се задейства по-бързо, отколкото мисълта успява да я спре. Тази книга ти дава разбираем език, с който да наблюдаваш реакциите си, и практики, които можеш да използваш в ежедневието — в колата, преди среща, след труден разговор или вечер преди сън.

        В книгата ще откриеш:

        • как работи стресовата реакция и четирите модела: борба, бягство, замръзване, угаждане; 
        • как да разпознаваш собствените си модели; 
        • практики за заземяване, дишане и отпускане; 
        • кратки SOS упражнения за напрегнати моменти; 
        • упражнения за лични граници и дневник за наблюдение - 21-дневен RESET план

        Книга, която не просто четеш.

        Книга, която използваш.



        Доставка

        Кога поръчката ми ще бъде доставена?Кога поръчката ми ще бъде доставена?

        Вашата поръчка ще бъде опакована много внимателно и доставена до посочен от Вас адрес. За книгите, обозначени като „Налична в UK", доставката отнема до 48 часа. За книгите, които доставяме от България, срокът е между 6 и 12 работни дни. След поръчка ще получите имейл с повече информация, както и код за проследяване на пратката си. Може да следите и прогреса на поръчката си в профила си в сайта.

        Мога ли да върна поръчката си?Мога ли да върна поръчката си?

        Поръчките могат да бъдат върнати или заменени в рамките на 14 дни от получаване на пратката, при условие че са в оригиналното състояние, без следи от употреба и в състояние, което позволява бъдещата им продажба.

        Какво мога да направя, ако поръчката ми пристигне повредена?Какво мога да направя, ако поръчката ми пристигне повредена?

        Лесно е! Свържете се с нас, а ние ще организираме всичко останало, за да може да получите същият продукт в идеално състояние или да възстановим сумата, заплатена от Вас. За нас този сайт не е просто бизнес, а любов към книгите и четенето. Именно затова знаем, колко важно е да получите перфектното обслужване.

        <strong>Откъде мога да купя български книги във Великобритания?</strong>Откъде мога да купя български книги във Великобритания?

        От 359Кnigi - онлайн книжарница за български книги с доставка в цяла Великобритания. Предлагаме богат избор от художествена, детска, учебна и научна литература от водещи български издателства.

        Какво означава „Налична в UK"?Какво означава „Налична в UK"?

        Книгите с този етикет са вече при нас във Великобритания и се изпращат най-бързо - същия работен ден при поръчка до 17:00 ч.

        Последно разглеждани продукти

          © 2026 359 Книги, Предоставено от Shopify

            • American Express
            • Apple Pay
            • Diners Club
            • Discover
            • Google Pay
            • Klarna
            • Maestro
            • Mastercard
            • PayPal
            • Union Pay
            • Visa

            Влизане

            Забравена парола?

            Все още нямате акаунт?
            Създаване на акаунт