Ръководството „Просто чувствай: Как да бъдеш по-силен, по-щастлив, по-здрав и още“ е подходящо за възрастова група 8 – 12 години. То предлага на младите хора, родителите и учителите три базови съвета, с чиято помощ да решават проблеми, да използват вътрешната си сила, да владеят чувствата си и да повишат емоционалната си осъзнатост и интелигентност. Авторката е дъщеря на духовния гуру Дипак Чопра, който написва послесловието към книгата.
Пълноцветното издание запознава младия (и не само) читател с базовите градивни елементи на устойчивостта и издръжливостта и разглежда важни теми като гъвкавостта, отговорността, общуването, креативността и самопознанието. Все по-важна става способността на децата и тийнейджърите да бъдат независими и да посрещат трудностите с кураж. Ръководството предоставя на родителите и учителите ресурси, които ще помогнат на малкия и младия човек да се ориентира самостоятелно в живота. „Просто чувствай“ е сред малкото заглавия на тема „социално и емоционално здраве“, което се обръща непосредствено към децата.
Втората в трилогията илюстровани книги с техники, съвети и насоки за деца (и възрастните в живота им) помага на децата да владеят емоциите си и да направят позитивен избор във всяка житейска ситуация.
- Разбери какво е нужно на тялото и на ума ти, за да си щастлив и здрав;
- Научи се да приемаш чувствата си;
- Изпитвай гордост и радост от всичко, което правиш – всеки ден;
- Подбирай думите, за да се изразяваш по-ясно… и още.
Другите две книги от трилогията на Малика Чопра – специалист по физическо, психическо и емоционално здраве, са „Просто дишай“ и „Просто бъди какъвто си“.
