Майндфулнес For Dummies

Описание

Без значение кои сме, стресът, тревогата и тъгата понякога нахлуват в живота ни. Милиони хора са открили противоотровата с майндфулнес и вие също можете. Написано от експерт, който преподава изкуството на майндфулнес повече от 20 години, това просто ръководство може да ви покаже как да изключите мозъка си от този безкраен кръг от негативизъм и да се свържете отново с всичко, което прави живота да си заслужава да се живее. Научете се да отпускате тялото и ума си, преосмисляйте отношението си, бъдете наясно със заобикалящата ви среда и подобрете взаимоотношенията си със себе си.

В книгата:

  • разберете как майндфулнес помага на тялото;
  • включете майндфулнес в ежедневието ви;
  • управлявайте стреса, тревожността и хроничната болка;
  • постигнете ново ниво на себеосъзнаване;
  • станете съсредоточени, по-спокойни, и по-щастливи;
  • преодоляване на неуспехите.


Шамаш Алидина преподава майндфулнес от 1998 г. и обучава майндфулнес инструктори от 2013 г. Магистър е по Преподаване на подходи, базирани на майндфулнес от Центъра за майндфулнес на Университета Бангор и е съосновател на първия в света Музей на щастието със седалище в Лондон.

Майндфулнес For Dummies

Продукт от

Без значение кои сме, стресът, тревогата и тъгата понякога нахлуват в живота ни. Милиони хора са открили противоотровата с майндфулнес... Прочетете повече

£13.80 с вкл. ДДС

      Сигурни плащания

    Гарантирана сигурност за всички плащания, независимо от избрания метод

      Ясни и конкретни условия и срокове за доставка

    Абсолютна прозрачност за вашите доставки! Без увъртане, без излишни празни приказки! Конкретни срокове и поети ангажименти от наша страна

    Описание

    Без значение кои сме, стресът, тревогата и тъгата понякога нахлуват в живота ни. Милиони хора са открили противоотровата с майндфулнес и вие също можете. Написано от експерт, който преподава изкуството на майндфулнес повече от 20 години, това просто ръководство може да ви покаже как да изключите мозъка си от този безкраен кръг от негативизъм и да се свържете отново с всичко, което прави живота да си заслужава да се живее. Научете се да отпускате тялото и ума си, преосмисляйте отношението си, бъдете наясно със заобикалящата ви среда и подобрете взаимоотношенията си със себе си.

    В книгата:

    • разберете как майндфулнес помага на тялото;
    • включете майндфулнес в ежедневието ви;
    • управлявайте стреса, тревожността и хроничната болка;
    • постигнете ново ниво на себеосъзнаване;
    • станете съсредоточени, по-спокойни, и по-щастливи;
    • преодоляване на неуспехите.


    Шамаш Алидина преподава майндфулнес от 1998 г. и обучава майндфулнес инструктори от 2013 г. Магистър е по Преподаване на подходи, базирани на майндфулнес от Центъра за майндфулнес на Университета Бангор и е съосновател на първия в света Музей на щастието със седалище в Лондон.



    Доставка

    Кога поръчката ми ще бъде доставена?Кога поръчката ми ще бъде доставена?

    Вашата поръчка ще бъде опакована много внимателно и доставена до посочен от Вас адрес. За книгите, обозначени като „Налична в UK", доставката отнема до 48 часа. За книгите, които доставяме от България, срокът е между 6 и 12 работни дни. След поръчка ще получите имейл с повече информация, както и код за проследяване на пратката си. Може да следите и прогреса на поръчката си в профила си в сайта.

    Мога ли да върна поръчката си?Мога ли да върна поръчката си?

    Поръчките могат да бъдат върнати или заменени в рамките на 14 дни от получаване на пратката, при условие че са в оригиналното състояние, без следи от употреба и в състояние, което позволява бъдещата им продажба.

    Какво мога да направя, ако поръчката ми пристигне повредена?Какво мога да направя, ако поръчката ми пристигне повредена?

    Лесно е! Свържете се с нас, а ние ще организираме всичко останало, за да може да получите същият продукт в идеално състояние или да възстановим сумата, заплатена от Вас. За нас този сайт не е просто бизнес, а любов към книгите и четенето. Именно затова знаем, колко важно е да получите перфектното обслужване.

    <strong>Откъде мога да купя български книги във Великобритания?</strong>Откъде мога да купя български книги във Великобритания?

    От 359Кnigi - онлайн книжарница за български книги с доставка в цяла Великобритания. Предлагаме богат избор от художествена, детска, учебна и научна литература от водещи български издателства.

    Какво означава „Налична в UK"?Какво означава „Налична в UK"?

    Книгите с този етикет са вече при нас във Великобритания и се изпращат най-бързо - същия работен ден при поръчка до 17:00 ч.

    Последно разглеждани продукти

      © 2026 359 Книги, Предоставено от Shopify

        • American Express
        • Apple Pay
        • Diners Club
        • Discover
        • Google Pay
        • Klarna
        • Maestro
        • Mastercard
        • PayPal
        • Union Pay
        • Visa

        Влизане

        Забравена парола?

        Все още нямате акаунт?
        Създаване на акаунт