{"product_id":"slozhi-granitsi-otkriy-vatreshen-mir-dostavka-na-knigi-vuv-velikobritaniq","title":"Сложи граници, открий вътрешен мир","description":"\u003cdiv class=\"value\"\u003e\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003eСложете край на терзанията, изразявайте на глас своите потребности и вкусете свободата да бъдете наистина себе си.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eЗдравословни граници. Всички знаем, че трябва да ги имаме, за да постигаме равновесие между личния и професионалния живот, да се справяме с проблемните хора и да се радваме на прекрасни отношения с романтичните ни партньори, близките и приятелите. Какво обаче означават здравословните граници и как да даваме израз на потребностите си, да казваме „не“ и да отстояваме себе си, без да нараняваме околните?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eИзвестният специалист по междуличностни отношения и един от най-влиятелните терапевти в инстаграм Недра Глъвър Тауаб хвърля светлина върху тази сложна тема и я превежда на езика на съвремието. „Сложи граници, открий вътрешен мир“ достъпно и убедително ни представя простички, но същевременно ефикасни начини да очертаваме здравословни граници във всяка една област от живота си. Плод на най-новите изследвания и най-добрите практики в когнитивно-поведенческата терапия (КПТ), тези похвати могат да ни помогнат да определяме и изразяваме потребностите си без заобикалки и без извинения, както и да стигнем до същинските причини за съзависимостта, борбата за надмощие, тревожността, депресията, професионалното прегаряне и още много други психологически проблеми.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Изток - Запад","offers":[{"title":"Недра Глъвър Тауаб","offer_id":57325084475732,"sku":"9786190110125","price":12.0,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1024\/7520\/2900\/files\/slozhi-granici-otkrii-vatreshen-mir-9786190110125.jpg?v=1790642875","url":"https:\/\/359knigi.com\/products\/slozhi-granitsi-otkriy-vatreshen-mir-dostavka-na-knigi-vuv-velikobritaniq","provider":"359 Книги","version":"1.0","type":"link"}