{"product_id":"silata-na-volyata-for-dummies-dostavka-na-knigi-vuv-velikobritaniq","title":"Силата на волята For Dummies","description":"\u003cdiv class=\"value\"\u003e\n\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003e\u003cspan\u003eСилата на волята. Или я имаш, или не, нали така? Грешка! Силата на волята може да бъде преподавана и научена, както всяко друго умение - и тази книга показва как. Независимо дали имате проста цел, навик, който искате да премахнете, или просто искате да упражнявате малко повече самоконтрол, това приятелско ръководство ви дава седем лесни стъпки, за да го постигнете.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eНаучете как:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"text-align: justify;\"\u003e\n\u003cli\u003eда подобрите силата на волята в седем лесни стъпки;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eда се отървете от нежелан навик;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eда упражнявате самоконтрол във всяка област от вашия живот;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eда се справите в дни, когато има риск да се откажете.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003e\u003cb\u003eВ книгата:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"text-align: justify;\"\u003e\n\u003cli\u003eразберете силата на волята - опознайте психологията на самоконтрола, откъснете се от манталитета \"искам го веднага\" и открийте тайните на самомотивацията;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eвлезте в Работилницата на силата на волята - създайте свой личен план за промяна, създайте нови навици, с които да замените старите и тригерите, които ги отключват;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eвинаги бъдете оптимисти - стремете се към реалистичен оптимизъм, преодолявайте капаните на негативното мислене и създайте начин на живот, който насърчава силата на волята;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eзнайте, че не сте сами - признавайте своите постижения, поемете отговорност за неуспехите и не забравяйте, че упражняването на силата на волята е нещо, с което всеки се бори.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003e\u003cb\u003eОтворете книгата и открийте:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"text-align: justify;\"\u003e\n\u003cli\u003eпрости начини за поддържане на мотивацията;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eкога трябва да се възнаградите за напредъка и усилията;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eнапомняния да бъдете добри към себе си, когато несполучите;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eупражнения за разтягане и укрепване на мускула на волята;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eкак да развиете оптимистичен поглед върху живота;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eресурси, които да ви помогнат при пътуването;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eдесет начина да подкрепите силата на волята.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003e\u003cspan\u003eФранк Райън е клиничен психолог и когнитивен терапевт, специализиран в познанието и контрола на импулсите. Той е и автор на Когнитивна терапия за пристрастяване, публикувана от Wiley.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Алекс Софт","offers":[{"title":"Франк Райън","offer_id":57325111542100,"sku":"9789546564344","price":10.22,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1024\/7520\/2900\/files\/silata-na-voliata-for-dummies-aleks-soft-9789546564344.jpg?v=1790643034","url":"https:\/\/359knigi.com\/products\/silata-na-volyata-for-dummies-dostavka-na-knigi-vuv-velikobritaniq","provider":"359 Книги","version":"1.0","type":"link"}