{"product_id":"kontrol-nad-trevozhnostta-predi-tya-da-kontrolira-nas-dostavka-na-knigi-vuv-velikobritaniq","title":"Контрол над тревожността - преди тя да контролира нас","description":"\u003cdiv class=\"value\"\u003e\n\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003e\u003cem\u003eНикой друг – дори самият Фройд – не е оказал по-голямо влияние върху съвременната психотерапия. - \u003c\/em\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003e„Сайколоджи Тудей“\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003eИзточниците на тревожност във всекидневието са многобройни – от социална тревожност през фобии до посттравматично стресово разстройство – и могат да оказват силно влияние върху бъдещето ви. Като следвате правилата на рационално-емоционалната поведенческа терапия (РЕПТ), създадена от световноизвестния терапевт \u003cstrong\u003eд-р Албърт Елис\u003c\/strong\u003e, можете да прекратите тревожността в зародиша ù, ако признаете, че нещата и хората не ви карат да се тревожите – вие го правите с нереалистичните ви очаквания. \u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003eИ все пак не всички тревоги са ненужни... Здравословната тревожност може да ви предпази от опасности и да ви накара да осъзнаете негативните неща, които можете да промените.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003eИзползвайки лесните за усвояване и доказани \u003cstrong\u003eпринципи на РЕПТ\u003c\/strong\u003e, тази класическа книга не само ви помага да разграничите здравословната от нездравословната тревожност, но ви учи и как да:\u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"text-align: justify;\"\u003e\n\u003cli style=\"text-align: justify;\"\u003eразберете и оспорвате ирационалните убеждения, които ви карат да се тревожите;\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"text-align: justify;\"\u003eизползвате разнообразни упражнения и над 200 максими за контролиране на тревожността...\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003eС помощта на примери от десетки случаи, които \u003cstrong\u003eд-р Елис\u003c\/strong\u003e е лекувал успешно, сега можете да преодолеете осакатяващите ефекти на тревожността и да увеличите успеха, удовлетворението и щастието у дома и на работното място.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Изток - Запад","offers":[{"title":"д-р Албърт Елис","offer_id":57324942328148,"sku":"9786190115595","price":12.78,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1024\/7520\/2900\/files\/kontrol-nad-trevozhnostta-predi-tya-da-kontrolira-nas.jpg?v=1790673664","url":"https:\/\/359knigi.com\/products\/kontrol-nad-trevozhnostta-predi-tya-da-kontrolira-nas-dostavka-na-knigi-vuv-velikobritaniq","provider":"359 Книги","version":"1.0","type":"link"}