{"product_id":"50-speshni-merki-za-spravyane-stres-trevozhnost-panika-dostavka-na-knigi-vuv-velikobritaniq","title":"50 спешни мерки за справяне - Стрес, тревожност, паника","description":"\u003cdiv class=\"value\"\u003e\n\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003eТази книга предлага:\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003eЗа всички \u003cstrong\u003e10 състояния\u003c\/strong\u003e, които могат да повлияят отрицателно върху ключови области от живота ни – начин на мислене, работа, социален и личен живот,  \u003cstrong\u003eд-р Оливия Риймс\u003c\/strong\u003e дава набор от прости и ефективни стратегии за разпознаване и справяне.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003eВсяка ситуация е разгледана в отделна глава, така че да можем бързо „\u003cstrong\u003eда потърсим помощ\u003c\/strong\u003e“. Главите са кратки и са структурирани по следния начин:\u003c\/p\u003e\n\u003col style=\"text-align: justify;\"\u003e\n\u003cli\u003eЗа спешни случаи – за не повече от 2 минути четене да овладеем кризисната ситуация.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eКратко обяснение какво се случва с нас на психологическо ниво и по какъв начин нашите емоции засягат и околните.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eКак да се справим. По-дългосрочни стратегии за изграждане на устойчивост.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003e\u003cem\u003e„Бих искала да гледате на тази книга като на „рецепта“ с лекарства - едни да „пиете“ веднага при криза, а други  да приемате в малки дози дългосрочно и с огромен кумулативен ефект.“\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003eОливия Риймс\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003e\u003cstrong\u003eД-р Оливия Риймс\u003c\/strong\u003e работи в Университета в Кеймбридж, където изследва психичното здраве. Занимава се с психични проблеми като тревожност, паника и справянето с тях. Тя лектор и лайф коуч. Редовно изнася лекции по радио BBC и Националното обществено радио в САЩ. Нейните TED беседи за безпокойството, самотата, стреса са събрали близо 3 милиона гледания.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Кръгозор","offers":[{"title":"д-р Оливия Риймс","offer_id":57325073170772,"sku":"9789547714571","price":9.2,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1024\/7520\/2900\/files\/50_._-_-_-_9789547714571.jpg?v=1790642806","url":"https:\/\/359knigi.com\/products\/50-speshni-merki-za-spravyane-stres-trevozhnost-panika-dostavka-na-knigi-vuv-velikobritaniq","provider":"359 Книги","version":"1.0","type":"link"}